如果条件允许，午睡最好睡在沙发上，这样能使身体伸展开，放松进入睡眠，即便达不到平躺的条件，睡觉时也应在头后垫一些柔软的物品做枕头，而不是把头耷拉在椅背上或以臂为枕。
孕妇要少食多餐，不要吃油炸食物或者其他零食。平时饮食要营养均衡，避免偏食，多吃高蛋白食物如鸡蛋、豆制品、廋肉、牛肉、鱼类等，注意饮食要清淡。多喝水，多吃新鲜的蔬菜。保持良好的心态，适当锻炼身体，提高体质。
孕妇不一定都会失眠多梦。因为个人的体质不同，体内的激素分泌也不会一样，而且因为个人的脾气和性格，在孕期会表现出不同的症状。大多数情况下，怀孕后不会失眠多梦。但有些人身体虚弱，性格内向，平时压力太大，很容易导致失眠多梦。怀孕后，由于体内激素的变化，也会容易导致内分泌失调而引起失眠。怀孕后尽量保持心情舒适，不要有太大的压力。
颈椎病的症状主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、吞咽困难等。可以平时增强体育运动，多做一些肩颈恢复的按摩可以得到很好的改善。
孕妇高压140mmHg是高于正常值的，血压指的是血液对血管壁的压力，分为收缩压和舒张压。收缩压正常值在90-140mmHg，而舒张压正常值在60-90mmHg。一旦高压≥140mmHg，就符合诊断高血压的标准了，需要积极治疗。患者需要注意的是，血压高的时候需要注意饮食，不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃热性食物，建议患者多吃瓜果蔬菜。
孕妇高压140是可以尝试顺产的。
如果孕妇出现了高压140的情况，若是想要继续顺产，那么就需要在产前对孕妇进行全身评估，排除患有高血压疾病的可能后可以尝试顺产，若是在顺产时血压升高，就需要使用降压药来缓解。如果检查出患有高血压疾病，那么就需转为剖宫产。
产妇可以多喝汤，比如花生炖鸡脚，猪骨金针汤等，这些汤可以有效的帮助新妈妈催奶，可以适当的喝。
