羊水过多需要排出，一般可以适当地喝些利尿的汤水。比如冬瓜皮汤，白扁豆红小豆煎水都会使羊水减少。羊水过少，胎儿发生死亡率和畸形率就会较高，同时对孕妇也有一定的影响。
吃利尿的药物和利尿的食物可以使羊水减少恢复至正常水平。在怀孕的过程中羊水在宫腔内缓冲保护胎儿使胎儿的尿液排出和经过口腔吸入吞咽的过程。羊水有一定的指标，羊水指数通常是在8~18之间，如果羊水过多，要控制液体的入量。
让皮肤变白可以多吃樱桃，樱桃含有维生素、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养，多吃樱桃，可使肌肤红润白皙，富有弹性。荔枝含有蛋白质、果胶、维生素、磷、铁等也有美容养颜的作用。
吃食物与净化羊水是无关的。
一般情况下，孕妇的羊水主要是母体的血清经胎膜进入羊膜腔的透析液和胎儿的尿液，所以羊水是和胎儿与母体的血液循环有关的。但是羊水的净化和吃的食物是无关的，因为食物都是在胃肠道吸收，也就不会影响到羊水。
此外，孕妇是可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、刺激性的食物，有利于孕妇和胎儿的健康。
羊水少可以吃以下食物补充羊水。
孕妇在怀孕期间如果有羊水少的现象，需要及时补充羊水，可以吃一些含有水分的水果，或是喝牛奶、豆浆等都可以起到补充羊水的作用。孕妇还可以熬一些汤进行饮用，注意饮食均衡，不要食用辛辣、刺激的食物，还需要多注意休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。
