平时要注意保持室内通风、凉爽，以减少出汗和利于汗液蒸发。衣着宜宽大，便于汗液蒸发。及时更换潮湿衣服。要经常保持皮肤清洁干燥，常用干毛巾擦汗或用温水勤洗澡。不要阳光暴晒。
轻的痱子可用低浓度医用酒精轻轻涂擦，25%-50%的酒精易于物理退热。用酒精擦洗病人皮肤时，不仅可刺激高烧病人的皮肤血管扩张，增加皮肤的散热能力；还由于其具有挥发性，可吸收并带走大量的热量，使体温下降、症状缓解。
痱子也通常被称为热痱子，一般不遗传，主要是由过热或过度磨损造成的汗腺管不光滑引起的。因此，保持干燥、卫生和清洁是必要的。主要是勤洗勤换。你必须穿宽松、棉质、透气、吸水的衣服。让家里保持干燥、干净和凉爽。患者可以用金银花水或艾叶水清洗。煮一些绿豆粥，放在火下大约两到三天。它会慢慢变好的。千万不要用手抓伤它，主要是因为害怕留下感染。
脸上出现的小颗粒可能是由痤疮导致，需要注意使用正确的方式和适合自己的清洁用品充分清洁皮肤，减少皮肤油脂堆积，同时注意休息避免熬夜，改善生活习惯，调整作息，增加适量的体育运动。
宝宝身上长痱子主要是注意皮肤卫生，勤洗澡、勤换衣服。容易生痱子的人，洗完澡要擦干，然后涂上一点爽身粉。不要在烈日下嬉戏，饮食不要过饱，少吃糖和高脂肪的食物，这些都可以预防痱子的发生。
