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在饮食中，可以多吃一些让孩子长个子最快的食物，比如要多喝牛奶，少吃零食，经常参加户外运动，多晒太阳。另外要摄入充足的蛋白质，如小麦、豆制品、鱼、虾等均很好，还要多吃水果，补充维生素。
在21岁这种年龄多数骨骺线已经完全闭合了，男性骨骺线闭合的时间在16-18岁，而女性多数骨骺线闭合的时间是在14-17岁，多数在此期间因为骨骺线还没有完全的闭合，还是有生长可能性的，但是在21岁这种年龄多数骨骺线已经闭合，生长的可能性已经不大，但是也不排除骨骺线没有完全闭合的可能。
要想个子长得高，首先要加强营养，多吃肉，特别是牛肉，多喝牛奶。其次要加强锻炼，多跳跳绳，打篮球，多参加一些跳跃运动。一定要坚持。这不是一年两年就能解决的问题。需要很长时间。
是因人而异的，人流对女性身体造成特别大的伤害，每次人流都会对子宫进行刮宫，是子宫壁越来越薄。导致受精卵不能着床，所以最终导致不孕。病人可以到正规的医院进行检查。
吃茄子能长高，因为茄子里面有人体长高所需要的维生素E、P。常吃茄子能够降低胆固醇同时里面的维生素E与维生素P在成长过程中非常重要，豌豆好吃，对长高也有好处，里面包含的长高元素是铜、洛，多吃些高钙、高蛋白、高维生素的食物可以长个子。比如：牛奶、鸡肉、瘦肉、豆类食品等。还有多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
通常情况下，身高受遗传、后天营养等因素的影响，早产儿以后个子要取决于各种因素，因此尚不能确定早产儿以后个子的高矮。具体情况分析如下：
如果早产儿的父母身高偏矮，那么早产儿的身高一般不会太高，这是因为身高受到遗传基因的影响。同时，身高也受到后天营养的影响，如果早产儿后天营养不足，可能会影响身高发育，因此尚不能确定早产儿以后个子的高矮，如果想要早产儿长高，家长可以适当调整饮食，以后适量给早产儿吃含钙高的食物，有利于补充体内的钙质，促进身体发育。
