可以到当地正规医院骨外科就诊。很可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出造成的，大多与长期弯腰工作和久坐有关。可以采取腰部按摩，推拿，针灸等方法治疗。要改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。
北京治疗腰椎病的治疗可以采用口服消炎镇痛的西药或祛风除湿，补气通络，舒筋活血的中成药来缓解肌肉痉挛，如果不能减轻，可以做腰椎椎间盘ct或者核磁共振检查进行手术治疗。平时要注意休息，避免劳累，外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，局部热敷，轻柔按摩。
可以选择当地的三级甲等医院都是可以治疗腰椎病的。腰椎病与长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，注意平时的保养，保养比治疗更重要。腰椎不好的人，晚上睡觉的床垫舒适性很重要，太硬太软都不好。在建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。
一般药物的疾病常见腰肌劳损主要是和局部的过度劳累及慢性劳损有关系的，受凉及弯腰干活等都是可以加重症状的，平时多加注意避免复发才是关键，可以到骨科就诊或者脊柱外科，可以使用一些相关药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重。
所以对于这些疾病的治疗，主要是治疗原发疾病。在平时要注意休息，疼痛可以应用非甾体类消炎止疼药物缓解症状，也可以配合热敷理疗，按摩等方法缓解症状。或者是去医院进一步确诊，然后对症治疗。
可以当地正规三甲综合性医院或当地市医院等正规公立医院骨外科就诊，腰椎ct或核磁共振检查看看，是否腰肌劳损或腰椎问题有关，局部物理治疗缓解疼痛，平时需要注意休息避免弯腰负重劳累过度活动，饮食清淡规律加强营养适当补钙。