嗓子闷，嗓子发紧，有可能是喉炎所致。感冒、抵抗力下降、感冒等都会引起身体不适。喉咙出现急性的充血性和肿胀，症状严重者会出现嗓子沙哑、呼吸困难等症状。
建议患者在医生的指导下使用消炎和糖皮质激素联合应用，以减轻肿胀，减少胸闷。如果出现明显的缓解，可以选择使用抗生素。日常生活中要多喝水，增强身体的免疫力。
头晕头沉眼睛发胀总觉得困有可能是低血压，低血糖造成的，应注意补充营养，补充蛋白质；有可能是睡眠障碍和休息不足造成的，应保持合理健康的作息时间，保证充足的睡眠；首先考虑是脑供血不足导致的头晕头沉头胀。
宝宝肚子发胀是由消化不良引起的。平时建议营养均衡饮食，培养良好的饮食习惯，防止宝宝出现不良饮食习惯，如果宝宝有暴饮暴食的习惯，一定要帮忙纠正。也可以按照顺时针方向给宝宝进行按摩，但由于宝宝的肠胃还在发育阶段，所以按摩的时间不宜过长。同时也要注意宝宝的保暖，避免宝宝受凉及进食性凉食物等。
活动量过大，由于高强度的体力活动从而出现腿酸无力的症状，一般通过休息后可缓解。电解质紊乱，由于饮食障碍或者其他因素出现低钠或低钾，从而出现下肢酸沉无力的表现，可通过化验检查并结合化验结果给予补充电解质，纠正电解质紊乱而改善症状。腰椎间盘突出，由于腰椎间盘突出压迫下肢的神经，从而出现下肢酸疼无力并伴有疼痛、麻木的表现。
桑叶泡脚有祛热的作用，桑叶性寒，经常用桑叶泡脚或者饮用桑叶茶对调节体内的热气很有帮助，尤其是上火的朋友。用桑叶水泡脚对促进血液循环的作用最为明显，促进血液循环对外伤内伤引起的水肿都有治疗效果。有脚气的人可以通过将桑叶茶水泡脚，能有效去除脚气。
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