舌苔白腻可能是体内湿气严重导致的，尽量不要吃寒冷的食物，应该多吃一些温热性的食物，在睡前用加了艾草或者花椒的泡脚水泡脚，有着良好的祛湿效果，也可能是肾阴虚导致的。
如果只是唇色和肤色的问题，没有其不适，可能是一种亚健康的状态，一般嘴唇的干湿适度，润滑油光，唇色发白常见于贫血和失血症，如果上唇苍白泛青，会有大肠虚寒，泄泻，胀气。
口苦口臭舌苔白，可能是上火导致的。也有可能是与消化不良有关系的，可以去医院检查看看，明确原因，针对病因治疗，如果是胃部问题，要口服药物治疗，如果是口腔问题看口腔科医生抗炎治疗平时清淡饮食，不要进食辛辣食物。
首先身体上的痘痘很有可能是痤疮，由于时间也比较的长，还是需要及时的去医院做个检查，并且通过药物来进行治疗，饮食上需要注意做好防护的，不要吃辛辣刺激的食物，注意及时给自己补充维生素。
舌苔如果有增厚并有红点出现的情况，通常是由于舌黏膜的丝状乳头发生了增生角化，菌状乳头红肿充血所导致。这种现象通常见于长期口腔清洁卫生不佳。舌苔厚有红点，如果有食管炎和胃溃疡等消化道疾病，会因为食管反流等原因，影响口腔酸碱度平衡，导致舌粘膜菌群比例失调。其会刺激舌苔增厚，并使轮廓乳头红肿充血。
让嘴唇变红润可以选择多喝水、涂抹口红、纹唇手术等方法改善。
1、多喝水：如果嘴唇比较干燥，有可能会造成嘴唇颜色不是特别的红润，通过多喝水的方式能够起到滋润嘴唇的作用，也可以使嘴唇变得红润。
2、涂抹口红：如果嘴唇颜色不是特别的漂亮，通常可以选择涂抹口红的方式改善，在涂抹口红之后能够增加嘴唇的鲜艳度，也可以增加美观。
3、纹唇手术：纹唇主要是用一种特殊的仪器添加色素，并且直接渗透到患者的过程中，从而能够有效的改善嘴唇的颜色，可以使嘴唇部位变得逐渐的粉嫩。
