怎么才能长胖?本人男,现在20多岁166才48公斤,听说一....

匿名 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
怎么才能长胖?本人男,现在20多岁166才48公斤,听说一两岁以前是个小胖子,后来感冒了一直没治好,直到一年多后感冒才被治好,自从那时起就一直很肉,几年来体重上下浮动没超过两斤。去多家医院查过说没有哪样病,查过乙肝,甲亢,肾肝没问题,大脑做过CT也正常,吃也还吃得,体力也还不错,就是个长不胖,就因为身体原因交了几个女朋友都不迟而别了!现在只想再增肥10公斤左右就行了
曾经治疗情况和效果:

到多家医院检查没查到任何疾病

想得到怎样的帮助:

怎么可以增肥

医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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许恒参 医师 聊城市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:冠心病,老年人脑栓塞,脑血栓后遗症
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问题分析:青年男性体消瘦的原因主要有三种1:体质因素、慢性疾病的消耗、缺乏锻炼与营养。需要结合病史仔细排查。
意见建议:1.加强饮食、全面营养,多吃优质食物,主要是豆类奶类。 2.加强体育运动,比如跑步等以促进肌肉的生长。 3.合理安排睡眠学习时间,保证足够的休息。
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任尚军 医师 聊城市人民医院内科 三级甲等
擅长:咳嗽,感冒,急慢性支气管炎,慢性阻塞性肺心病,肺炎...
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你的病情我已看过 根据病史和症状注意休息避免受凉,建议完善胃肠功能检查了解消化机能
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肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,鉴于您的情况,建议您平时应注意适量的多食用些富含优质蛋白的食物,如:乳类,鱼类,肉类,禽肉,禽蛋等,尽量不要抽烟喝酒,养成良好的饮食习惯,且平时应注意休息 养成良好的作息规律,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,晚睡等。
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俞淼 主治医师 霍山县中医院中医科 二级甲等
擅长:酒精性肝病,感冒,哮喘,慢性结肠炎,酒精肝,老年人...
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问题分析:你好!你‘到多家医院检查、没查到任何疾病’,就是长不胖,可能是家族性遗传原因、或者是你平时锻炼太过、或者是胃肠道吸收功能不好(严重胃下垂)、平时操心多、身心疲惫、其它原因;建议去医院看消化内科医生或者内分泌专家。
意见建议:建议増肥的可能方法:吃要清淡营养;多吃山楂、山药、麦芽、扁豆、薏米等,可以健脾养胃;多吃油腻、高热量食物;也可以少吃多餐;保证休息质量;避免劳累、心情愉悦(心宽才能体胖)。
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龙其金 主治医师 枣庄矿务局滕南医院柴里分院其他 二级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,弥漫性间质性肺病,慢性肺心病,...
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问题分析:你好,想增肥可能需要多吃高蛋白高热量的食物,多吃零食,如瓜子、花生、核桃等,边看电视边吃,会超过身体所需要的热量,能量摄入超过能量消耗就会慢慢变胖的。
意见建议:冬季是增肥的最好时机,冬季天寒地冻,户外运动明显减少,使体内热量过剩而肥胖,冬季昼短夜长,睡眠时间增加,每日热量消耗减少,冬季为了防寒肉类饮食摄入增多,冬季节假日多,应酬增多,饮食不容易控制。
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李辉 主治医师 宁阳县中医院内科 二级甲等
擅长:慢性糜烂性胃炎,腹泻,反流性食管炎
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问题分析:增肥饮食要以高蛋白,高热量,易消化为原则
意见建议:要提高食欲,另外到当地中医院找中医辨症看是否存在脾虚,保持良好的睡眠习惯
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刘小平 医师 涿鹿县疾病预防控制中心其他 一级乙等
擅长:乙肝,肺结核,营养保健
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问题分析:这种情况下,建议您注意营养,通过调整生活方式及饮食结构,改善目前状况.
意见建议:建议您多吃鸡鸭鱼肉等有营养的食物,适当吃点肥肉,注意新鲜水果蔬菜的摄入,不吃辛辣食物,忌烟酒,不要劳累,不熬夜,按时作息,每天坚持适当的运动.
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张创坤 医师 汕头潮南民生医院中医科
擅长:脑血管病,面神经炎,枕大神经痛
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问题分析:你好,体格偏瘦的主要原因有两方面:1平时营养摄取不足。2平时消耗过多。
意见建议:建议平时养成良好的生活习惯:1保持睡眠充足,不熬夜。2饮食上注重营养均衡,可适当多吃一些肉类。3保持良好的精神面貌。4适当锻炼。
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曹晓宇 医师 威县章台医院内科
擅长:慢性结肠炎,肠道菌群失调症,多发性消化道息肉综合征...
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问题分析:根据你说的情况考虑是脾胃虚弱造成的不能长胖
意见建议:建议你口服归脾丸或者是健脾散调理,饮食要规律,多喝一下小米粥,牛奶,吃一些鸡蛋,瘦肉。
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相关问答

婴儿瘦小可以通过以下方式长胖,具体分析如下:
宝宝如果身体比同龄的孩子要苗条,可以适当的补充营养,比如牛奶、蛋类、肉类等。要做到荤素搭配,不挑食,多参加户外活动,提高身体素质。脾虚是造成宝宝消瘦的主要原因,因为脾虚会导致人体的营养物质的消化、吸收、分布出现异常,从而造成营养不良,因此可以口服健脾丸进行调理。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般来说,孕期想要达到理想的体重控制,主要原则就是少吃多运动。
在怀孕第12周之前,胎儿很小,需要的营养一般较少,所以不需要刻意增加食量,尽量把体重增加控制在1kg以内。
怀孕12周到20周之间,胎儿相对稳定。在保证高蛋白低热量饮食的原则下,孕妇可以适当运动,饭后多散步,防止多余脂肪堆积。孕28周左右,可以适当增加燕麦、粗粮等高纤维低热量食物的摄入,帮助控制体重。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇想要不长胖应该注意以下事项:
孕妇平时要养成少吃多餐的习惯,蛋白质、热量、维生素、矿物质的摄入要平衡,这样才能保证孩子的健康成长,同时也不会让自己的身体出现超重现象,在日常生活中要少吃油腻、糖分高的食品。孕妇可以适当地参加瑜伽、户外散步等有氧活动,有助于生产和产后的康复,但是不要过于劳累,以免影响胎儿的健康。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

20多岁头发变少了需要注意加强营养补充,或者是通过药物治疗以及手术治疗等方式改善。
1、加强营养补充:头发少可能与营养不良有关,因此平时要注意加强营养补充,保证营养均衡,多吃黑芝麻或者是黑豆之类的食物。
2、药物治疗:药物治疗可以配合医生口服养血生发胶囊治疗,能够促进头发的生长,有助于改善头发稀少。
3、手术治疗:手术治疗通常可以选择植发手术,一般是利用自体毛囊进行移植,通常可以将后枕部的毛囊移植到需要的部位。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

怀孕期间多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力,禁止进食生冷辛辣刺激性食物,禁止进食油腻性食物,低脂低盐低糖饮食。怀孕期间可以是适当的运动,多去氧气充足的地方活动,定期做好孕检就可以了。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

20多岁会得糖尿病。
糖尿病在任何年龄都有可能发生。糖尿病是由体内激素紊乱引起的。因为糖尿病可以分为1型糖尿病和二型糖尿病。像1型糖尿病,多见于青年,所以20多岁的患者,如果有糖尿病,很可能会认为是1型糖尿病引起的。二型糖尿病多见于中老年患者。目前糖尿病发病越来越年轻化,临床上很多20岁左右的年轻人都会有糖尿病。年轻人发生糖尿病也是比较常见的类型。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。