皮肤很黑,有什么营养的东西可以美白啊

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皮肤很黑,不想用那些化学药品,有什么营养的东西可以美白啊
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
高姝 辽宁医学院附属第一医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:一天一袋牛奶 牛奶可是个好东西,里面含有丰富的矿物质,坚持每天临睡前一杯牛奶,这样可以美容,还可以助眠。也可以每天一个蕃茄蕃茄含有丰富的维生素c。维生素c有美白作用并且蕃茄还是减肥佳品一举两得
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曲兆喜 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,慢性腹泻
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健康指导:您好,皮肤黑的人可以试试,维生素C,美白产品都是含有维生素C的,多吃含维C的食物,还有喝牛奶、吃豆制品,注意防晒,夏天不要吃感光蔬菜,例如芹菜,买款质量好的美白保湿面膜做。建议选择纯天然成分或者中药成份的,不要选择含铅量高的产品,否则会使黑色素沉淀,使肌肤在停用后变得更黑、更差。
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陈前秀 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期肥胖
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健康指导:皮肤很黑分很多种,有遗传或者后天形成等。不过在平时的生活中可以适当多补充一些维生素C和维生素E等抗氧化作用不错的新鲜水果和蔬菜,具有很好的美白作用,也可以适当用一些黄瓜等敷脸,也具有不错的效果
韩丹丹 北京安康医院其他 三级
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,根据您的问题的描述,建议您平时多食用一些富含维生素C的食物,维生素C是一种抗氧化剂,可抑制氧化,阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
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李德莉 北京市朝阳区第三医院其他 二级
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:多吃含抗氧化物质多的食物,如维生素C、维生素E、原花青素、番茄红素等,食物有:新鲜的蔬菜和水果,尤其是颜色深的,如紫色甘蓝、蓝莓等。另外,还要注意防晒,如出门打遮阳伞,穿防晒服吗,擦防晒霜,最好一年四季都擦防晒霜。
王颜 主治医师 内江师院社区卫生服务中心外科 一级
擅长:甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡,肠梗阻、肠...
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问题分析:您好!皮肤色泽是与遗传和自身体质、工作环境、饮食结构等多因素有关系,可以通过调节饮食,是皮肤逐渐变得白皙美丽。
意见建议:平时注意多运动,保持新鲜愉快,不要熬夜。避免面部暴晒,外出涂防晒护肤品。多吃新鲜蔬菜和水果,多长含维生素C多的食物,有利于面部变得白嫩。
相关问答

美白全身皮肤可以通过E光嫩肤、化学剥脱术、美白导入等方式,建议咨询专业的医师,选择合适的治疗方案。
1、E光嫩肤:美白全身皮肤可以通过E光嫩肤的方式治疗。利用光热作用及光化学原理,能够粉碎皮下色素颗粒并刺激真皮组织再生,从而达到美白肌肤的效果。费用一般在5000元到20000元左右。
2、化学剥脱术:化学剥脱术是利用剥脱剂涂抹于皮肤表面,能够促使老化角质层剥脱,并刺激真皮层再生,从而达到美白肌肤的效果。费用一般在3000元到5000元左右。
3、美白导入:美白导入一般是利用将美白药剂导入皮肤内,接着利用超声波的震动作用,能够使皮肤变得更加亮、有弹性。费用一般在5000元到10000元不等。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

柠檬切片用蜂蜜浸泡兑温水服用一天三次可以美白祛斑。把柠檬切成片,放在适量白酒中浸泡一天,然后用棉签蘸取酒水,外涂色斑的位置。用柠檬汁和酸奶、蜂蜜适量混合后,均匀涂于色斑的位置。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

白醋敷脸天天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上等十到十五分钟,感觉到脸上有一层干的膜后,用清水洗掉,第一次做的时候会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果,忍耐一下,这个要坚持,一次两次不会出现明显的效果,但坚持一个周就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可以选择使用激光祛斑,效果非常的不错;也可选择果酸化学剥脱治疗;也可以选择配合口服的维生素C;有必要的,可以在斑片上通过涂抹2%氢醌霜等减轻局部色沉,可以有效的让色素沉着恢复到正常的皮肤颜色。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,汗蒸能美白皮肤,只是需要长期进行才能出现明显效果。短时间的汗蒸一般效果不明显。
汗蒸是通过高温的方式,加快身体的血液循环,帮助体内湿气或者是寒气排出,同时促进体内毒素的排出,对身体很有好处。人的身体好了,黑色素的沉淀也会变少,进而美白皮肤。除了汗蒸外,还可以使用激光的方式美白皮肤,就是利用激光强力的光束冲击进入人体,有利于将深层的黑色素沉淀破坏,达到美白肌肤的效果。日常还要注意做好防晒工作,减少紫外线对皮肤的照射。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

白糖和蜂蜜可以使脸变白。白皮糖富含维生素,包括维生素B1、维生素B2、维生素B6等。这些维生素有很强的美白作用,绝对安全,没有副作用。白糖中的主要物质就是糖分,糖分中的很多营养物质对于皮肤有着很好的滋养作用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。