女,26岁,脸色暗黄,眼袋大,有色斑,半

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女,26岁,脸色暗黄,眼袋大,有色斑,半夜容易醒,气血不足应该吃什么呢?怎么办?
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郑卫娇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导:您好:饮食中像黑芝麻、红枣、猪肝、桂圆肉、黑木耳、肉类、红小豆等红色深色食物,它们都富含铁元素,可以帮助补血。另外中药方面讲究补气血,熟地黄、当归、何首乌、阿胶、黄芪等中药对人体也有一定的帮助,如果是要喝中药的话最好找中医给您对症下药才好。希望对您有帮助
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白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:气血不足可以通过饮食调理,食物多样化荤素搭配保持营养均衡,多吃含铁丰富的动物内脏,动物血,血豆腐,牛肉,羊肉,黑木耳,香菇,经常用乌鸡当归煮汤,常喝红糖水,多吃蔬菜水果,多吃莲子,香蕉,葵花籽,南瓜子有助于睡眠,经常运动可以练瑜伽,气功等都可以改善。
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范会君 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:您好,祛斑建议您口服知柏地黄丸、大剂量维C治疗,可外用维C精华液。
意见建议:你好 金盏花叶汁也有护肤除斑的功效.将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤.蒲公英花水也能用于除斑,
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魏庆杰 药师 肥矿集团大封社区医院药品保健品 一级甲等
擅长:用药指导,用药咨询,药品管理,指导患者安全
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问题分析:你好,气血不足的表现有面色萎黄,疲乏无力,四肢不温,冬季畏寒怕冷。
意见建议:建议平时多吃大枣,花生,枸杞,山药等补气血的食物,也可以用阿胶,黑芝麻,核桃仁蒸着吃,长期服用,效果不错。
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刘雁雁 药师 肥矿集团大封社区医院药品保健品 一级甲等
擅长:用药指导,用药咨询,指导患者安全
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问题分析:你好,根据你的描述,颜色发暗有色斑,是有气血不足的表现。
意见建议:建议您使用补气血的食物,如红枣,桂圆当归,黄芪阿胶等。
相关问答

一般情况下,皮肤暗黄有色斑可以采取药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状。
1.药物治疗:如果出现皮肤暗黄有色斑的情况,可能与精神紧张、长期熬夜等原因有关,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如维生素C片、谷胱甘肽片、氨甲环酸片,有利于缓解相关症状。
2.日常护理:在日常生活中,可以养成良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,少吃辛辣刺激性食物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

去除脸上色斑首先面部有色斑,如果说是后天形成的话,那这是和年纪增大以及内分泌失调可能有一定的关系,可以去内分泌科就诊,查一下激素的水平,出现异常的话就要对症治疗了。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

生姜蜂蜜水能够有效的去除体内垃圾,调整新陈代谢,具有一定的去除色斑和雀斑的作用,蜂蜜是一种比较常见的美容养颜的食品,每天喝一杯生姜蜂蜜水,具有美容护肤的效果。口服药可选用维生素C、维生素E、氨甲环酸。中医多认为其与肝脾肾三脏功能失调,气血、冲任失调有关。常用中成药:红花逍遥胶囊、柴胡疏肝散等。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

先将杏仁煮软了然后去皮,再搅烂弄成泥状,加入新鲜的蛋清混合,做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次,特别是脸上有黄褐斑的地方。蛋清有美白的作用,杏仁对皮肤也好,坚持使用一段时间可以有效去除雀斑。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

女性出现色斑,考虑还是有皮脂腺分泌旺盛,多吃富含维生素c的食物,白天尽量少吃感光性食物,在室外时间过长要做好防晒工作,使用有品质保障的化妆品。注意休息。多吃清淡食物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

这个造成的原因可能是由于局部皮肤的良性病变所导致的,对身体健康没有太大的危害。平时需要注意局部皮肤的清洁卫生,不要去搔抓局部皮肤,同时如果明确诊断以后可以积极的采取激光切除治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病