天然食物有小米，桂圆肉，黄豆等是食物。小米味甘、咸、性凉，具有益胃和中，除热解毒、健脾养心、安神之功效。黄豆具有益气养血、健脾利水、活血解毒、消肿止痛、理气宽中、健脑益智等作用。
严重神经衰弱可以口服抗焦虑，抗抑郁药物，配合物理治疗。
神经衰弱是长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的病症，帮会伴有乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠多梦等症状。患者可在医生指导下使用珍黄安宫片、滋肾宁神丸、枣仁安神液等药物调理身体，也可采取按摩、针灸等方式缓解症状，通常可以调理身体状态，缓解临床症状。
一般情况下，神经衰弱导致耳鸣，主要是因为失眠，脑部供血不足等原因引起的。具体内容如下：
所以出现耳鸣的症状首先要积极的改善失眠。可以通过服用一些调理睡眠的药物进行治疗。比如可以服用安神补脑液，维生素B1进行治疗。此外，神经衰弱的症状改善，耳鸣的症状自然就会得到改善。
确诊后，患者在治疗期间注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。
如发生神经衰弱则需给予某些植物神经功能障碍药物，如谷维素等。
对于病情较重者，宜服小量倍他乐克。可选用中医调治，如：中医辨证为肝郁，脾虚者，可服舒肝健脾之类。另外，可采用针灸，推拿，拔罐等以减轻病人精神状态。同时也可吃些能减轻精神障碍的中成药以石菖蒲，酸枣仁，川芎，知母为主，也可吃些抗抑郁，抗焦虑药如戴力新。
一般情况下，神经衰弱的治疗原则是药物治疗联合心理治疗，辅以调整生活方式，使患者对事物获得正确的认知，从而缓解其带来的不适感。
平时生活中可以吃一些抗焦虑，抗抑郁的药物来改善，还可以喝一些安神补脑的药物，也要注意休息，适量的体育锻炼也会对神经衰弱有些改善，患者每天应该保持充足的睡眠，放松心情，戒烟戒酒，有利于身体恢复。
