头发蓬松毛躁自然卷，可以采取饮食调理和头部护理来改善。
1.饮食调理：头发蓬松毛躁自然卷，可以多吃黑芝麻、何首乌、黄芪、红枣、黄豆、蔬菜等食物，可以促进头发顺滑、黑亮，从而改善头发的症状。
2.头部护理：头发蓬松毛躁自然卷，在洗头的时候，一般建议使用温和、滋养的洗发水和护发素，还要定期进行按摩头皮，促进血液循环，达到缓解的效果。
如果是天生自然卷的人群，多数都是由于遗传而引起的，头发出现自然卷与毛囊有很大的关系，无法通过一些方法改变毛囊，只能选择一些化学方式将头发变直比如到理发店选择拉直等。
可以多吃黑芝麻，换换洗发水，换好点的护发素，多吃点可以让头发有营养的食物，暂时不要再做头发了，可以好好的养下头发，长做下头发护理保养，要想改变只能人为的来改变了，头发的曲直、颜色、浓密程度和遗传因素有关，天生的自来卷，但是长出新头发又变回原来的样子，所以还是顺其自然的好，各有各的美，其实有很多人还羡慕呢。
头发干燥头屑多也很可能和洗发水有关。有时候为了追求洗发水的功效性，从而选择刺激性比较强的产品，长期使用这类产品会也会对头发和头皮造成伤害，从而引起各种头发问题。
脸上长一颗颗小米粒，有多种可能性，包括粉刺、脂肪粒或者扁平疣。粉刺的形成，与内分泌失调、毛孔堵塞有关，此类长得快、比较浅，会继发感染而形成红包等，而脂肪粒的形成，与局部摩擦刺激以及毛孔堵塞有关，会长期存在不变化，可以采取针清。扁平疣则与人类乳头瘤病毒感染有关，表现为光滑质硬的扁平丘疹。不同情况治疗不同，应该去皮肤科面诊以明确诊断。
包皮龟头炎症是青少年男性很常见的疾病都是由于包皮过长包皮垢过多刺激引起的，也可以有细菌真菌或者滴虫等感染引起，针对不同的病因治疗的药物也不一样，一般的治疗方法是建议病人经常上翻包皮用温水进行清洗，保持局部清洁干燥，可能是真菌感染引起的，包皮龟头炎症选用抗真菌药物治疗。
