治疗最理想的方法是采用纯中药制剂的膏药。可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒，不仅能够溶解钝化骨刺，而且消除无菌性炎症。平时还有注意，不要穿太紧的鞋子，以免挤压脚跟。
脚后跟长骨刺通常会导致脚后跟痛，早上特别严重，走路的时候脚后跟不能用力，但是随着走路的次数越来越多，这种疼就会慢慢的减轻或者完全没有了。这是由于骨刺所致的跖筋膜炎，属于劳损的一种炎症。可以在网络上购买一个跟痛垫，用来垫在脚跟部位，这样可以减轻脚跟骨刺的承重，减轻疼痛。也可以选择在疼痛部位进行封闭疗法。也可以用震荡波来进行治愈，也有很好的疗效。
脚后跟长骨刺主要以保守治疗为主，平时多注意休息，避免劳累、受凉，避免长时间站立、行走，避免剧烈运动，通过药物的内服，外用，配合理疗，控制病情发展。如果增生严重影响生活，保守治疗无效者需要手术治疗。
脚后跟骨刺很可能是会导致神经刺激的表现，是先做一下脚后跟部位的x线的检查或者是先使用药物进一步的缓解，注意一下结合维生素d3等进一步的调理会比较好。如果保守治疗效果不佳，是考虑手术切除治疗。
可以通过理疗、超声波治疗等改善症状，还可以打封闭治疗。当然用非甾体的消炎镇痛药，可减轻局部的炎性水肿，本身还有止痛作用，也能够起一定的作用。如果要根治，可能就要做手术把骨刺切掉，但是也未必就能根治。治疗一次后下次其它地方还有可能出现，所以真正的根治方法实际上没有。
脚后跟有骨刺，是比较常见的，骨刺是不会引起状况的，只是在做x光片检查时才能够发现的，没有状况与不适感，是不需要进行治疗的。如果伴有足跟的疼痛，是由于骨刺所引起来的，可以吃一些消炎类的镇痛的药物治疗。