遗精是指不因性交而精液自行泄出，也有可能是腰部受凉引起，目前应改变不良生活习惯，避免受凉。多参加体育运动，拒绝手淫。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。
女性腰膝酸软浑身无力可能是由于肾精亏虚或者内分泌失调导致，建议及时去医院就诊，并在医生的指导下通过服用药物来改善。
从中医学角度来讲女性腰膝酸软浑身无力是肾精亏虚导致，可以服用补肾填精的中成药如八子补肾胶囊，其采用八种植物种子药，和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成，是创新中药，能从源头上进行补肾填精，对肾虚引发的女性腰膝酸软等症状有很好的治疗效果。
另外，女性腰膝酸软浑身无力也可能是由于内分泌失调导致的，如在更年期和青春期时，体内雌孕激素分泌不均衡也会引起腰膝酸软、浑身乏力的症状。建议女性需要保持良好的生活方式，避免过度劳累，避免熬夜，早睡早起，多参加体育锻炼。
一般情况下，肾结石碎石后腰痛，患者可以通过药物治疗、日常管理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
肾结石碎石后腰疼是临床常见的一种疾病，其原理是通过体外冲击波将大结石碎石成小结石，相当于体表面积增大，从而在输尿管内形成梗阻，形成石街，使尿路完全阻塞。需要住院治疗，可以口服硫酸镁、肌肉注射黄体酮等药物来缓解输尿管痉挛，还可以口服吗啡、盐酸哌替啶等止痛药物。疼痛缓解后要多喝水，勤排尿，促进结石早日排出。有些结石碎石不易排出，疼痛明显，可再次置入输尿管支架，帮助结石排出。
肾结石经体外震波碎石后可能会有腰疼的症状，可能是因为肾结石排泄，在排石的时候会刺激到输尿管，造成肾绞痛，或是被石头卡住，造成输尿管阻塞，造成肾积水，肾盂肾炎等症状，这种症状要及时到医院做B超检查，通过尿常规确诊。日常中进行适当的运动会使患者保持身体处于健康的状态，提高免疫力。运动时注意补充水分，避免身体缺水。
出现腰膝酸软，多由于肾精亏虚所导致，此外，也可能和睡眠不足、压力过大等因素有关。
腰膝酸软为中医肾虚精亏的一种症状表现，如为肾阳虚，除腰膝酸软，还伴有畏寒怕冷，手脚冰凉等症状，肾阴虚，则伴有手足心热，失眠多梦症状。可使用具有补肾填精的功效的药物进行调理，如八子补肾胶囊，由16味名贵中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸等名贵动物药，以滋补肾精为本，从源头上补肾，合理服用可提高身体机能，改善肾虚导致的头晕健忘、腰膝酸软等症状。
在平时要保持良好的睡眠习惯， 并保持愉快的心情，减少压力。还可以使食用一些黑豆、黑芝麻等补肾的食物来进行调理，可以有效的减少头晕健忘的情况出现。
同房以后腰痛，多数是由于肾虚导致，同房以后表现为腰部酸痛感。中医里面讲腰为肾之府，依靠肾精的濡养，如果同房以后肾精亏虚，肾精失于濡养，便会导致腰部酸痛。中医骨伤认为腰痛为肝肾亏虚，这是为了保护腰部而节制房事的目的。
