定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲。孩子处在发育成长阶段，每天应保证10小时以上的睡眠。多吃含锌食物。
儿童不吃饭很瘦考虑是不良的生活习惯导致的，例如宝宝平时爱吃零食，挑食，三餐不按时吃或者熬夜休息不好等因素。家长平时调整好孩子的饮食结构，注意多吃一些蔬菜和水果，适当的增加宝宝营养，例如牛奶、鸡蛋、牛羊肉以及鱼虾类等，促进身体发育。
你要慢慢把他挑食的毛病给它改过来。如果他饮食很好的话，那你就没有比要担心了，只要他身体健康就没有多大的问题。如果他不愿意进食的话，有可能是胃功能的问题，你可以带他到医院看看吧。
一般情况下，儿童不吃饭、很瘦，家长在日常生活中要加强对孩子的膳食控制，要多摄入新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、牛羊肉、鱼虾等，要多给宝宝补充营养。其次，平时可以通过口服健脾散、儿童启脾丸等来改善孩子的肠胃。也可以通过服用一些有益的益生菌来调节机体的机能。平时家长可以带儿童适当外出锻炼，能够增强体质，提高身体免疫力。
可以让小儿每次餐前保持空腹，使其产生“饥饿”来刺激大脑食欲中枢产生食欲，使小儿“饥不择食”，这样既可以防止偏食的发生，又同时使小儿在进餐后感到身体和情绪上的满足，这种满足又可以促进食欲这一本能的进一步发达和完善。
