宝宝的肉不紧实的原因如下：
如果孩子的肉不紧实，那就要看是不是缺少了什么维生素或者微量元素。缺锌、缺铁要及时去医院做微量元素检测，如果有缺锌的情况，可以给予孩子适当的营养。最重要的是要多吃富含锌、含铁的食物，比如瘦肉、蛋黄、海鲜、坚果、动物肝脏等。这种食物含有丰富的锌和铁，对儿童的成长和发育都有很大的帮助。
药物可以用一周左右。临床主要用于治疗脂溢性皮炎、特异性皮炎、扁平苔藓及掌跖角化过度症。应尽量避免长期用药或用于面部，同时不适用于皮肤有渗出液及黏膜部位，运动员、孕妇或者哺乳期妇女谨慎使用。
去炎松软膏指的是复方醋酸地塞米松软膏，主要成分地塞米松是一种强效的糖皮质激素类药物。广泛应用于能用激素治疗的皮肤病，如神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹等，对于引起的红斑、丘疹、瘙痒等症状有很好的治疗作用。
地塞米松软膏是由人工合成的一种激素类药物，属于固醇类药物，具有较强的抗炎症、抗过敏、抗毒作用，对于皮肤褶皱和皮肤上毛细血管的扩张有很好的效果，可以有效的缓解皮肤瘙痒，其强大的杀菌抑菌功效，加快伤口的愈合，但是此药膏不能连续使用超过四周，腋下等皮肤比较薄的地方不能连续使用超过两周，孕妇不能大面积的过度使用。
女性可以通过缩阴运动来让阴道紧实。
如果女性生完孩子后，可能会出现阴道松弛的情况，这时女性可以经常进行缩阴运动，可以平躺于床上，屏住呼吸缩减阴道与肛门；也可以在解小便时，将小便少量排出，然后屏住呼吸缩减阴道，坚持几秒钟后，然后再放松，如此反复几次即可。女性经常如此锻炼，有助于恢复阴道肌肉的功能，从而让阴道紧实。
