腰椎间盘突出的早期症状主要是腰部肌肉的酸痛或胀痛，部分刺痛或烧灼痛，腰痛的表现在背部、腰大肌、腰方肌位置上，会出现持续性钝痛或牵扯痛，久站、久坐或劳累时发作，平卧或休息后减轻。如果病人活动后出现腰痛加重，偶尔还伴有腿部的疼痛，需要患者及时到医院检查，经过系统的治疗和康复锻炼，避免腰椎间盘突出症状加重。
腰椎间盘突出是比较常见的中老年人腰部疾病。青壮年重体力劳动者也是多发。主要症状就是腰，腿部疼痛，麻木。治疗的办法是腰椎牵引，可以给予针灸，拔罐，电疗等物理治疗，配合着活血化瘀消炎消肿药物治疗。严重的可能需要手术。
活动时间长了或久坐等都可以导致腿部的酸痛，考虑是腿部软组织的症状，与平时缺乏锻炼有关。可以多运动，进行体育锻炼，当然要循序渐进，随着体质的改善，这些症状就会消失。
腰椎间盘突出不需要补钙，因为不是由于钙缺乏引起的，而是由于腰椎间盘退行性改变造成的，所以需要按病因进行治疗。如果症状比较轻，可以选择保守方法进行治疗，比如对局部进行热敷按摩或者是针灸，还可以缓解患者的疼痛。患者也可以在局部贴一些活血化瘀消肿止痛的药膏，效果是比较好的。
腰椎间盘突出拉单杠是有利于恢复的，可以牵拉椎体后缘的后纵韧带，使后纵韧带张力绷紧，并拉开椎体间隙，可以帮助将椎体间盘回纳，但是锻炼时不可以过猛，避免后纵韧带损伤。
腰部的疼痛，肿胀，不敢活动，前屈后伸，内外侧需都是活动受限的，下肢会出现支配压迫神经支配区的肢体麻木，疼痛，不敢活动，抬高患肢会出现腰部的牵扯痛，严重时抬高肩肢也会出现腰部的牵拉痛，常见于神经出现粘连。