骨折的恢复期一般为3至6个月，取决于骨折是否严重。如果情况更严重，需要长时间卧床。如果天气温和，可以起床适度锻炼，或者应该尽可能多休息，不要感冒。如果出现水肿和循环障碍，则需要同时使用活血化瘀药物。需要抬起下肢。这一建议与使用药物促进骨折愈合相结合。
多考虑睾丸附睾的炎症反应而引起的这种临床表现。到专业的泌尿外科和男科检查睾丸附睾的彩超和抽血作细菌培养加药敏试验，这样才能有针对性的用药，一般应用抗菌药物1到2周是完全可以恢复正常的。
可用热毛巾敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复，握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络，但切忌在患部用力按揉，按摩完毕后，将伤脚向脚背方向伸展，与小腿呈90度角后再轻度外翻，然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝，限制伤脚的行走。
脚崴了以后脚面的地方肿了，而且出现一个包块，考虑是局部的地方损伤有出血形成的血肿。脚崴伤如果没有超过二十四小时，局部的地方及时给予冰敷，可以起到消肿止痛，减小包块的可能。二十四小时以后可以选择泡热水，具有活血化瘀、促进包块消散的作用。
脚面疼完脚脖疼是由于软组织损伤，不良的生活习惯引起的，引起疼痛。受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后再口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动。
如果单纯地，肌腱，或者是，肌肉的拉伤，没有骨折的话，应该是扭伤的程度轻重，而需要的时间不一样，轻者一星期左右就能够明显好转，严重的需要3到6个月甚至更长的时间。疼痛严重者可以通过按摩理疗等办法，使局部症状得到改善，更严重的需要外用药物。