避免长时间站立，不要走路过多，注意膝关节的保暖，避免膝关节受凉，可以给予局部进行热敷，理疗，烤电，使用活血化瘀的中药。可以到骨科就诊，明确情况以及原因，做出针对性的治疗。
有滑膜炎的病人可以多吃一些豆类食品。平时要注意饮食方面要以清淡为主，不能吃辛辣刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多摄入膳食纤维，多吃鱼，牛肉，羊肉等，这样可以促进大便通畅，提高身体的免疫力，促进身体的康复。在用药上，可以服用布洛芬缓释胶等非甾体类消炎止痛药，同时可以服用促进静脉血液循环，缓解局部肿胀的药物。
滑膜炎肿了好几个月，仍然会出现关节肿胀。
首先要确定造成滑膜炎的病因，由于关节的化脓性感染、自身免疫性疾病、类风湿、类风湿、某些代谢性疾病，如高嘌呤所致的痛风性关节炎、色素沉着绒毛结节性滑膜炎等，都会造成滑膜增生、肿胀、体重过重、肥胖、长时间的重体力劳动。
休息是最基础的治疗手段之一，如果在休息的时候出现肿胀，就应该进行其它的治疗。
滑膜炎手术后半个月了还痛可能是以下原因：
1.滑膜炎在手术摘除病变滑膜后，滑膜组织会出现明显的水肿，一般要2-3个月才能恢复。因此，滑膜炎手术后还会出现疼痛的症状。
2.如果滑膜炎手术后的康复锻炼不能按时完成，可能会导致关节内部出现局部粘连，关节的屈伸运动和负重运动都有可能会牵扯到粘连的位置，导致膝关节出现疼痛。
小儿滑膜炎的治疗，要从病因来说起。减少髋关节的活动度，减轻髋关节的压力，就可以减少滑膜的渗出，减轻症状，局部的烫洗热敷，有利于滑膜的吸收，吸收关节积液而减轻局部的症状，局部的保暖有利于预防复发。
膝盖撞伤消肿，可以到骨科就诊，拍个片子排除骨折后，软组织挫伤可以抬高患肢，暂时不要活动，24小时以内可以冰敷，24小时以后可以热敷。膝关节受伤以后容易导致局部软组织的挫伤或者是骨折等。采取相应的治疗措施。
