如何增强人体的吸收能力

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患者性别:患者年龄:问题描述:就是说人吃了营养的东西,而不吸收,那怎么样可能增强人体的吸收能力.
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王海明 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综...
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健康指导:你好:人身体的肠胃吸收我肠胃的功能有关所以建议你为了安全起见最好到医院做个肠胃检查看看肠胃消化吸收是不是正常如果有治疗的必要一定要及时治疗,还有就是平时这样多注意摄入得食物尽量吃些柔软容易消化的食物
傅红 三级营养师 罗定市人民医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好,根据您的描述,营养吸收不好一般跟肠胃有关,肠胃功能不好,容易引起消化不良。增强食物的吸收能力第一步就是要健康饮食,少吃冰冷辛辣刺激食物,进食时要细嚼慢咽,减少胃消化的负担更能让肠道易消化吸收。同时要养成一个良好的生活习惯,不熬夜戒烟戒酒,多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。
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李德莉 北京市朝阳区第三医院其他 二级
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:食物的吸收主要在小肠。少吃辛辣刺激冰冷的食物,饮食清淡少油少盐,规律吃饭,不暴饮暴食,对胃肠道有好处,营养素的吸收能力自然就强了。另外,要规律运动,保持一个良好的心情,每天睡觉七小时以上。
相关问答

一般情况下,想要增强心脏功能,必须要注意预防动脉粥样硬化,因为冠脉是滋养心肌的,一旦发生了动脉硬化,那么心肌就会失去供血。具体分析如下:
生活中要注意保持低盐、低脂肪的饮食,同时还要注意控制血脂、血压、血糖、戒烟、忌酒,预防动脉硬化。其次,适当的锻炼可以让增强心脏的力量,但要注意不要做激烈的锻炼。还要注意保持良好的情绪,注意休息。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,可以通过以下几种方式来增强宝宝体质。具体情况分析如下:
1.最基本的提高身体素质的方法,是让孩子摄入足够的营养,防止营养不足;
2.要带孩子进行合适的体育活动,提高孩子的体质;
3.天气变化期间要及时为宝宝添加衣物,避免感冒传染,对身体造成一定的伤害;
4.身体弱的人可以服用玉屏风服液、黄芪冲剂、槐杞黄冲剂、脾氨肽口服液等调理脾胃的中药。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

五岁儿童可以通过以下几点来增强免疫力:
1.最基本的是营养摄入,做到饮食均衡,荤素搭配,适当多吃水果。只有营养好的孩子,免疫力才会更强。
2.适当运动,每天保证一定的活动量。
3.积极防治感冒等传染病,室内勤通风,勤洗手,不要去人多、空气流通不好的地方,避免交叉感染,降低抵抗力。
4.积极治愈孩子的每一种传染病,尽量减少慢性病的机会。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,可通过以下方法提高肠胃吸收能力:
首先饮食上需要以易消化的食物为主,避免进食不易消化、不易吸收的食物。并且可采取细嚼慢咽的方式进行进食,不要暴饮暴食,以免加重肠胃负担。如果患者长期存在进食后不易消化的情况,可以通过补充蛋白酶来缓解症状。
建议患者在改善日常饮食习惯的同时,还需要多休息,养成良好的生活习惯,避免影响肠胃的吸收能力。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

以低盐、低脂、低糖饮食为主,合理搭配饮食,调整脂代谢异常,有利于提高胰岛素的敏感性。积极参加各种体育锻炼,有利于脂肪的燃烧,更好的控制体重,改善胰岛素的抵抗。适当补充适量的胰岛素,口服胰岛素增敏剂。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

要想保持良好的身体素质,平时一定要早睡,不要熬夜,早晨一定要早起,有良好的生活作息,因为早睡可有利于肝脏的排毒防止细菌病毒入侵体内,每天早晨可以适当的进行一些体育的运动例如跑步提高人的身体素质。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。