肩周炎可以通过避免劳累、受凉，注意保暖等方式进行预防。肩周炎一般发生在更年期前后，通常发病年龄在40-50岁之间，应避免外伤、寒冷、劳累，如夏季，避免直接吹冷气，冬季要注意颈部和肩膀的保暖。有些体力工作者，如运动员等，在进行运动时，要做好准备，避免过度劳累。一些特殊工作岗位，如司机、教师等，由于肩关节长期处于同一个姿势或高度紧张的姿势，很容易造成肩周炎。
有治好的可能。对于轻微的肩周炎患者来说，治疗上采用口服药物治疗效果是非常不错的。平时要注意保暖，而且在饮食上不能吃油腻的东西，多吃一些补钙，补充维生素的食物，这些对于治疗轻微的肩周炎效果非常不错。平时加强运动。
有自愈的可能。对于轻微的肩周炎平时要注意保暖，不要受凉，而且平时在工作的时候坐姿上也要保持正确的姿势，如果有请问的痛疼感，那么就需要赶紧到医院进行检查做相对的治疗。
需要做一下X线检查。做这个检查能够更好的检查出很多不同种类的肩周炎的情况。还有就是肩关节造影。这个办法一般是在做完X线检查之后做的一个检查，对于治疗肩周炎上都有很多的帮助。
肩周炎是临床上的常见病，是肩部软组织的一种退行性的改变，多数是由于长期的劳损，或者是外伤导致的，主要是肩关节的疼痛和活动受限为主要表现。通常采取保守治疗方法，可口服消炎止痛药，可以做热敷烤电，疼得严重的话，可进行疼痛点局部的封闭，平时要经常的做功能锻炼，以肩关节为轴做外展动作，疼痛特别严重者可进行关节松解术。
