老是头晕恶心可能是低血糖。在运动后，血糖容易低，出现头晕症状，到医院检查一个空腹血糖，看血糖是否正常，平时要保持饮食规律，不要熬夜，一日三餐按时吃，但不能暴饮暴食。症状出现的时候可以喝点白开水里加点糖。
运动完头晕想吐原因一般是脑部暂时性供血不足，主要的原因还是缺乏锻炼。如果一下运动的强度非常大，就会出现头晕，恶心，气喘，呕吐，脸色苍白等症状，这是由于身体不能适应剧烈运动而出现的供氧不足现象。还有可能是体内热量不足，如果在锻炼身体的时候温度过高或者过低，就会导致身体的热量供应不足，这样在结束运动以后就会出现头晕恶心想吐的症状。
如果持续的不舒服症状是与贫血有关，如果是伴有恶心、呕吐和严重饥饿或突然晕厥，可能与低血糖有关，这是贫血的可能性相对较高。可以在医院检查血常规。如果的血红蛋白明显低于正常水平，那么就可能是贫血。在检查过程中，可以顺便检查血糖来判断血糖水平。
问题分析：如果经常出现这样的情况，那么需要做一下心电图和心超检查，如果这些检查无异常，那么需要检查一下腹部的情况，注意一下平时大便怎么，早晨起来有没有口气。要注意有没有便秘腹泻消化道症状，有没有胃炎。也需要注意最近有没有感冒，喉咙红不红。
指导建议：需要到医院儿科就诊，化验血常规，肝肾功能电解质血糖，心电图，心超。如果有胃不好，还需要做碳13呼气试验看看有没有幽门螺旋杆菌感染。
出现头晕，这可能是神经衰弱造成的，主要原因是工作压力太大、过度劳累和熬夜、过度的精神紧张。加强体育锻炼，保持良好、愉悦、乐观、放松的心情，避免过度劳累和紧张，加强营养。
