补血有什么诀窍 好的补血秘法是吃东阿阿胶

大地春回、万物复苏，爱美的女性都希望“人面桃花相映红”，在春天里绽放美丽光彩。可是由于早春乍暖还寒、气候干燥，许多人常会出现皮肤干燥、过敏，肤色暗沉、黑眼圈、长痘痘等问题，让美丽大打折扣。相信不少女性都深有体会，即使花了大把银子在护肤品和化妆品上，补水、美白、抗斑、防皱一个都不能少，可是最后却收效甚微。是因为没用补血。
其实，仅仅借助于涂抹保养品或者化妆来获取“美丽”，仍是治标不治本，无法解决补血根本性问题。对于女性来说，养颜美容关键在于补血养气血。女性由于工作繁忙、生活压力和生理特点，最为容易贫血、气血不足，忘记补血。气血不足，最终问题就会反映到皮肤上，出现肌肤粗糙、松弛、色斑瘀积、皱纹增多等情况。而补血气血充足才能阴阳平衡，五脏六腑才能正常运行，只有补血精神才能体现饱满，只有补血最终才会肤色红润、容貌艳丽。补血真的很重要。
如何补血养气血？中国历代医书记载补血：阿胶，性甘平，归肺、肝、肾经，具有滋阴养血润燥之效。阿胶出东阿，故名阿胶。现代补血研究表明，东阿阿胶作为正宗地道阿胶，其中含有丰富的胶原、水解可得蛋白质及多种氨基酸，此外还含有钙、硫等20多种矿物质，这些成分是人体重要的营养物质和生命元素，因此不但益气补血，还能美肌肤、抗衰老、延年益寿。因此，阿胶自古以来均被作为女性美容养颜补血的佳品，其补益气血、改善睡眠、改善贫血、抗疲劳、增强抗病力、使面色红润的补血效果常被人称道。
在古代补血，阿胶价值不菲，往往是宫廷贵族补血的专利。历史记载，杨贵妃本人就是阿胶养颜补血的“拥趸”，古人诗句对此有生动描述：“暗服阿胶不肯道，却说生来为君容”；而慈禧太后当年也是因为用阿胶保胎补血才生下的同治皇帝。如今，阿胶补血重新为人们所认识，阿胶食补补血方法也成了时下许多爱美女性争相流传的“养颜补血秘方”，以下两款就是特别适合春季食用的益气补血的“秘方”，据说补血效果那是“刚刚地”：
芦笋汁阿胶牛奶补血法
【补血原料】绿芦笋汁100毫升，阿胶原粉15克，鲜牛奶200毫升。
【补血制法】先将新鲜绿芦笋适量，削去表皮，用冷开水洗净，切碎，榨取鲜汁100毫升，备用。将阿胶放入砂锅，加入适量清水，用小火炖至烊化，兑入煮沸的牛奶，离火，再加入绿芦笋汁，拌合均匀即成。
【补血功效】益气补血，养颜美容
PS:阿胶养气补血，芦笋富含维生素、抗癌，牛奶美白，组合起来自然无敌了。这个可以当作日常保健饮料来喝，而且不用担心滋腻上火。
莲子阿胶葡萄干汤补血法
【补血配方】莲子100克，阿胶原粉10克，葡萄干30克。
【补血制作】①将阿胶用水250毫升烊化。②将莲子去皮、心，与洗净的葡萄干同入锅中，加入适量水，大火煮沸，改小火炖煮至莲子熟烂，加入烊化的阿胶即成。
【补血功效】益气健脾，养血清热
PS: 　春天乍暖还寒，许多滋补药物服用不当都容易导致上火，这道汤是补血、清热两不误，那些想要补气补血又担心上火的美女们大可放心食用了。