得了高血压,身体不舒服没力气

高血压的治疗包括生活方式改善和药物治疗两个方面。对于新发现的高血压，轻度高血压的病人，建议完善相关的检查排除继发因素引起的高血压，排除严重的靶器官损害，这时候可以通过改善生活方式，对血压进行监测，如果血压可以降到正常，就可以暂时不用药物治疗，但是需要定期监测；另外一种情况，中重度高血压的病人，或者出现了冠心病、糖尿病、脑血管病、肾功能不全这些情况，就要在改善生活方式的基础上进行降压药物的治疗了。

高血压可以吃鸡爪，多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，忌烟酒。平时多多注意保养会慢慢好转的。

高血压病人在花生炒熟或油炸后，性质热燥，不宜多食用，在花生的诸多吃法中以炖吃为较好，这样既避免了招牌营养素的破坏，又具有了不温不火，口感潮润，入口好烂，易于消化的特点，老少皆宜，花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病病人不宜食用，花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心，脑，肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。上面的这种症状和高血压虽然是很像的但高血压多与肥胖，饮食，遗传等有关系。可以去医院测量一下血压，明确诊断。

高血压早上尽量不要喝咖啡。早上喝咖啡会刺激大脑神经系统，可以提神醒脑，振奋精神，使人集中注意力工作和学习，还可以促进新陈代谢，有轻微的泻药作用，可以刺激肠胃蠕动，缓解便秘的症状，还可以利尿消肿，排出身体内多余的水分。

大多数高血压患者起病缓慢，缺乏特殊临床表现。临床常见有头晕，头痛，颈项板紧，疲劳，心悸等。也可视力模糊，鼻出血的较重的症状。典型的高血压头痛在血压降低后即可消失。高血压患者还可以出现受累器官的症状，如心脏受累，出现胸闷气短，心绞痛等。