和长期的不良姿势是有很大的关系的。平时保持某一姿势不要过久，不要久坐和久站，到骨科就诊做些相关检查，平时做推拿，针灸等相关治疗，不要是受凉，可以适度的活动和锻炼的。
腰椎间盘突出首要的症状约有85%左右都是腰部疼痛，原因是腰椎间盘突出之后，刺激腰椎的窦椎神经导致腰部疼痛。但是，如果突出的腰椎间盘刺激到神经根，就会导致下肢的酸胀疼痛，麻木等症状产生。
宫颈炎白带量会明显增多，部分女性还有可能会出现白带带血丝还有阴道不规则的出血，以及腰疼的症状，也会出现尿频、尿急、尿痛等情况以及腰酸、腹痛及下腹部重坠感等症状。
跑步后出现腰痛的原因可能是病人活动量较大或者跑步速度较快，伤及腰部肌肉、软组织，肌肉内血液循环出现运行不畅，有气滞血瘀、经络受阻的情况，病人就会表现为腰疼。
如果出现少量阴道流血或是轻微腹痛腰痛的状况，应该与受精卵着床有直接关系，不需要进行特殊治疗，休息后可以自行缓解，受精卵形成之后，在输卵管壶腹部一边生长发育，一边向子宫腔内移动，这个移动过程是比较缓慢的，大概需要4到6天的时间。
生完孩子一年了腰疼一般可以进行物理治疗、适当运动。
1.腰部的物理治疗可以缓解腰部的疼痛，同时还可以帮助缓解腰部的肌肉放松，使其恢复到正常的收缩能力。目前临床上常用的是微波治疗机和超短波治疗机，每天1-2次，能够较好地缓解腰部疲劳。
2.加强腰背肌的功能训练，可以促进腰间的血液流通，减轻腰背的酸痛。
