引起腰痛的原因是多种的，比如：腰椎疾病、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎，肾炎，肾虚等，腰痛只是某一种疾病所表现的症状，但不能诊断疾病。肾虚主要表现为腰膝酸软，僵痛，是否是经常久坐，是否有腰肌劳损或者腰脱之类的疾病。可以适当按摩一下。
控制饮食，配合体育锻炼。可以试试抽脂，注意休息饮食起居，避免受凉劳累，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激。平时每餐只吃六分到七分饱，早晚多做有氧运动，这样长期持之以恒，就可以达到减肥的目的。
在中医看来，这是因为湿热，分为肝胆湿热和胃火。
肝胆中有一种发炎的症状，就是肝胆汁湿热，口苦。因为胃病导致的口腔疼痛，有些人的肝脏和肝脏并没有发炎，但是因为不科学的膳食，吃了太多的辛辣食物，也会导致口腔疼痛。与此同时，某些慢性病患者也会出现口腔疼痛症状。可以多饮水，可以适当的饮用一些败败火的药物，比如黄芩等，这是很正常的事情，但是要注重肝脏和胃部的保养。
腰部酸痛不适，可能是腰肌劳损，也可能是骨质增生、腰椎间盘突出或者腰椎滑脱、隐性脊柱裂或者峡部裂等问题。平时注意尽量卧硬板床休息，避免反复弯腰劳累，重体力劳动。局部可以涂抹止痛药。
如果目前女性白带比较多，而且伴有腰部酸胀的症状，首先考虑是盆腔炎引起的，可能还伴有下腹部的疼痛感、坠胀感等，常常也会有发热的情况，这种情况下建议患者在医生的指导下使用妇科千金片、益母草颗粒等药物进行治疗；同时也考虑是由于子宫肌瘤、子宫脱垂等疾病引起的，患者需要到医院就诊，检查宫腔镜，腹部彩超等项目来明确具体的病因。
肾区的疼痛感，首先得排除是软组织的损伤引起的，其他的有时候腰椎有问题的话，也会有肾区疼痛的表现，比如腰椎间盘突出，骨质增生，椎管狭窄等，需要做腰椎的CT或核磁共振的检查，另外泌尿系统的结石，炎症等也会有肾区的疼痛感。
