一般来说，什么时候喝效果好主需要根据中药的性质而定。
肝血虚可以口服归芍地黄丸进行调理。肾虚可以口服六味地黄丸，三肾丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸进行调理。脾虚口服参苓白术散进行调理。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
一般来说，女性脾肾虚弱的调理方法可以参考以下几种：1.饮食疗法，如果出现女性脾肾虚弱的情况，女性可以多吃黑芝麻、黑枸杞、小米、木耳、南瓜、红薯等食物，有助于缓解相关症状。
2.药物调理方法，如果出现女性脾肾虚弱的情况，女性可以遵医嘱服归脾丸、用六味地黄丸、八珍汤等药物进行治疗。
生活中，女性应当多休息，饮食尽量以清淡为主。
可进行补气血，补脾肾的中成药物进行治疗。脾肾虚弱可出现面色不华、眩晕、易汗、短气、食少、倦怠、腹胀、便溏或见眼花、腰酸神疲、头晕耳鸣、少寐健忘、遗精早泄、闭经不孕、口干咽痛、午后潮热、两颧微红、五心烦热、舌红无苔。
脾胃肝肾虚弱调理，一方面需要在饮食上进行调理，另一方面需要配合药物进行治疗，再次是需要保证良好的精神状态，保持良好的情绪，保证良好的睡眠。饮食上主要是注意不能吃酸辣的刺激性食物，不能吃太凉的食物，尽量多吃一些豆制品；配合一些补肾的药物。
脾胃虚弱在饮食上应注意一日三餐合理膳食，吃些易消化的食物，避免饥饱不调。忌食生冷、辛辣等刺激性食物，多吃莲子、大枣、芡实、薏苡仁、花生豆、小米、山药、生姜等健脾益气食物，还可以吃羊肉等温补食物。脾胃虚弱严重者可以吃些健脾养胃的中草药来调理治疗。
因为脾肾合力掌管水液代谢，脾负责运化水液，肾主管水液代谢，在水液代谢的过程中，二者需要相互配合、相互帮助才能共同完成。脾虚的表现起初是食欲不振，四肢无力，精神状况差，时间长了就会导致肾虚。脾胃虚弱导致的肾虚，吃什么补肾药物和补品都没有用，因为吸收不了，运化不了。
