常见的健脾胃的食物有小麦、大麦、粳米等，常见的健脾胃的水果有苹果、香蕉，具体分析如下：
常见的健脾胃的食物小麦、大麦、粳米、小米、糯米、玉米、甘薯、黄豆、蚕豆、薏苡仁、莲子等；具有补中益气作用的肉类有猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、兔肉等；常见的健脾胃的水果有苹果、香蕉、橙子、柠檬、荔枝、甘蔗、石榴、山楂、桃子、木瓜等。
脾胃虚弱与肾虚是没有关系的，脾胃不好，最常见的是脾胃虚弱，肝胃不和，脾虚一般认为是由于长期的饮食不当，损伤了脾胃虚弱，对身体的影响是很大的。对于脾胃不好，如果是有脾胃虚弱，建议服用健脾丸治疗，如果是有肝胃不和，建议服用舒肝和胃丸治疗比较合适，平时多休息，避免过于劳累，有利于身体的恢复。
关于小儿脾胃虚弱的症状及调理方法主要是以下内容：
1.儿童的肠胃功能比较差，会造成肠胃的不良反应，对人体的生长发育有一定的负面作用，可以多吃山药、薏米、莲子等，煮粥喝，可以起到补气健脾胃的作用。
2.小儿脾虚的最佳疗法是选用小儿复方鸡内金散、小儿健脾口服液、小儿健脾养胃颗粒等中成中药，需要在医生的建议下进行用药。
如果出现任何的不舒服，最好是到正规的医生那里进行检查，避免出现副作用。
通常情况下，健脾胃的药有四君子汤、甘草、木香等药，具体情况分析如下：
健脾胃的药物有很多种，而四君子汤是常用于健脾胃的药物，一般由人参、茯苓、白术、甘草等配制而成，具有补气健脾的功效。如果出现腹痛，可配合木香、香附等药物。大便溏、小便清利，可能是肾阳不足。脱肛可能是升阳举陷，可以配合升麻、黄芪、葛根等药物治疗。
小儿调理脾胃的水果较多，常见的有樱桃、草莓、橘子、芒果等。
儿童如果脾胃虚弱，可以多食用一些具有健胃消食功效的水果，其中富含大量的膳食纤维，能帮助宝宝的肠道蠕动，有助于宝宝的肠胃更好的吸收，既可以直接食用，也可以打成果汁喝。可以多吃樱桃、橘子、草莓、葡萄、荔枝、芒果等，这些都是可以帮助宝宝改善肠胃，同时也可以帮助宝宝补充所缺少的维生素。
