出现了乳房发硬,伴有胀痛的症状,有可能是乳腺增生引起的。一般考虑是由于熬夜,疲劳生气,或者是不良的饮食习惯引起,需要口服药物来治疗,平时还要注意养成良好的生活作息饮食习惯。
一般乳腺增生是由于体内内分泌紊乱引起的,跟平时压力大,饮食,和休息等方面有关,然后规律作息和饮食,保持平和心态,不要吃辛辣刺激食物。注意避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。
乳腺增生还是很严重的,乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1~2年后自行缓解,故一般无需治疗,平时可用胸罩托起乳房,可缓解疼痛,由于2%~3%的病人有恶变的可能,故最好每3~6个月去检查彩超一次,以免耽误治疗,不要吃大豆蜂蜜蜂皇浆。
乳腺增生揉揉是有好处的,但不能消除增生。乳腺增生是人体在生理发育发展过程中的一个变化,人体的乳房有从发育到增生到退化的一个过程。比如,女性成年,乳房发育完成,到妊娠期就出现明显的乳腺腺体增生扩大并分泌乳汁,发挥哺乳功能。哺乳结束,乳房中增生的腺体开始退化。如果这种增生和退化不平衡,就出现乳腺增生的症状。
饮食上一定要以清淡、易消化的食物和瓜果为主,常吃新鲜的水果,如苹果、橘子、猕猴桃,含有大量的维生素C、抗氧化物质,对于乳腺增生的患者能够起到双向调节的作用,能够抑制和减轻乳腺增生的症状,还可以吃一些鱼肉、精细的牛肉,有利于提高机体免疫能力,调节体内雌孕激素平衡的问题。
乳腺增生最怕的就是不良的情绪影响;规律作息,睡眠规律不只有利于平衡内分泌,同时还可给体内各种激素的均衡提供了发挥其健康功效的环境;饮食保健,乳腺增生要注意低脂高纤饮食,多吃全麦食品以及豆类和蔬菜;保持和谐性生活,和谐的性生活对健康非常有利,它不只可以调节内分泌,有利于刺激孕激素分泌,从而对乳腺有保护及修复的效果。