备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕失眠怎么办有以下四种方法：
1、有些孕妇失眠是由于妊娠期贫血引起的，孕妇应当化验血常规，如果确诊有贫血，应针对贫血进行治疗。
2、怀孕晚期时失眠症状的出现大多与子宫增大，宫底上升压迫心脏和胃部有关。要注意不要一次性吃的过多，以免胃部受压而影响睡眠，休息的时候可以采取半卧位，能够缓解心脏受压的症状。
3、孕妇是要学会调节自己的心情，不要有过大的压力，不要对各种事情过度敏感。
4、同时可以适当的补充钙剂，临睡前喝些牛奶、蜂蜜等，也确有改善睡眠的作用。
一般情况下，怀孕七个月肚脐周围疼怎么办需根据实际情况来判断，具体内容如下：
如果怀孕期间肚子疼，可能是因为肚子里的原因，也可能是因为怀孕后期的时候，肚子周围会有一些疼痛感。通常来说，这种疼痛是比较轻微的，没有任何的不适，可以不用治疗。如果有其它的不舒服的表现，比如痛感加重，或是疼痛持续的更久，一定要及时就医。怀孕后期要多注意多休息，要留意有没有见红、有规律的腹痛、破裂等情况。若有上述症状，应立即就医。
孕脐发黑属于正常现象。
由于孕期内分泌增加，激素改变分泌至肚脐处，肚脐有色素沉着变黑。高黄体酮刺激色素沉着所致，属正常生理反应而不必忧虑。但这一现象一般在分娩后数月至1年内便可渐渐消失，只是因人而宜罢了。建议孕妇在这期间应该定期到医院进行复查，时刻掌握胎儿发育状况，如有不适需及时就诊，以免出现不良反应。
在怀孕的第四个月，如果肚脐的位置降低，也就是说，因为子宫逐渐变大，造成局部压迫，这个功能会有变化，但不是每个人，只有少数人会因为脂肪堆积而出现。在日常的生活中，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，还要多喝水，并且适当地进行运动。最重要的就是应该好好休息。
