建议选择合适的补锌方式。补锌方式有食补及药补，其中有食补是较好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。
问题分析：以你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
意见建议：建议注意补钙，可以口服钙尔奇D 。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要 熬夜
病情分析： 体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。
意见建议：常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果
。
问题分析：你好：宝宝的发育是有一些个体差异的，而且是有早有晚的，只要是在正常的发育范围内，就没有问题。一岁时体重平均为9千克，足2岁时为12千克。1岁时身高平均为75厘米，2岁时为85厘米。
意见建议：如果你的宝宝体重身高在正常范围就没必要担心。发育有早有晚的，只要宝宝身体健康，精神状态良好，有点瘦也是没关系的，祝宝宝健康。
健康指导：减肥，不能操之过急，减肥药节食等减肥方法，具有较大的副作用还以反弹，建议饮食和运动相结合来减肥。 平时宜清淡易消化食物，且食物品种要多元化，补充富含蛋白质的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳等。少吃油腻食物；不宜吃高脂肪食品；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等； 减少单糖分摄入；如风尾鱼、鲫鱼子、奶油少食。
病情分析：你好，这种情况是要根据遗传基因或者后天的营养情况而定，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
意见建议：一般这样的是脾胃运化不好，导致的吸收障碍身体消瘦，可以用健脾散或者四磨汤调理，平时多按摩宝宝的腹部，促进消化吸收，中药针灸的理疗调理肠胃是可以的
