清肺去火的水果：梨子，山楂，菱角，荷藕，柑子，枇杷，葡萄，桑椹，大枣等。如果身体已经发烧的情况下，下列上火的水果不能吃：龙眼，荔枝，莲子，核桃，花生，板栗，桔子，桃子等。至于蔬菜多吃绿叶菜，并且多喝汤。
一般情况下，吃过饭肚子疼怎么办需根据实际情况来判断，具体内容如下：
如果是平时的食物太冷或者生涩，导致肠胃不适，出现吃过饭肚子疼，可以口服鸡内金片、益胃消食丸等促进消化的药物。如果患者在日常生活中出现这种情况，并且持续时间较长，需要怀疑是有慢性糜烂性胃炎、胃溃疡、幽门螺旋体病等疾病。需要进行胃镜、X线钡餐、幽门螺旋杆菌的检测，口服雷贝拉唑、兰索拉唑、H2受体阻滞剂、雷尼替丁、雷尼替丁等，日常生活中饮食要注意咀嚼、注意清淡。
一般来说，吃过饭就胃疼的原因如下：
患者胃黏膜屏障功能被破坏，导致胃溃疡，进而可能会出现吃过饭就胃疼的情况，患者可以通过做胃镜来帮助明确诊断，然后在医生的指导下服药治疗，改善相关病症。
日常生活中患者要注意饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
宝宝拉肚子、出现腹泻，在此期间必须要控制饮食，但是还是不能完全改变原有的饮食结构。一般的青菜，比如胡萝卜是可以食用的，也可以吃点苹果，可以吃点带叶的蔬菜。营养不良也不是1、2天造成的等腹泻缓解就可以逐渐恢复平时的饮食习惯。
宝宝出现饭后腹泻，考虑是出现肠易激惹综合征或是出现消化不良所造成的。需要及时进行大便常规检查，是需要及时的进行药物的调理治疗的，促进胃肠道功能恢复，促进消化不良恢复。
吃过饭后胃胀主要原因考虑是胃肠动力不足或者是消化酶不足引起。具体内容如下：
在这个时候，适当的多做一些锻炼，同时可以顺势按摩腹部，增强胃部的力量。物理治疗无效，可以口服莫沙必利、吗丁啉、曲美布丁等胃肠动力学药物。适当增加运动量，可促进胃肠蠕动，运动内容和方法可根据性别和体力等情况考虑，如散步、慢跑、打球、跳绳等户外活动。强调腹式呼吸和腹肌锻炼，使膈肌和腹肌活动增加，对内脏起到按摩和被动牵拉运动的作用，从而促进胃肠蠕动和消化腺的分泌，改善腹胀、嗳气症状。
