通常来说，肋骨裂缝吃高蛋白食物、高钙食物、膳食纤维含量高的食物等好得快。
如果肋骨有裂痕，要及时的进行治疗，平时要注意多摄入高蛋白质的食品，比如三七粉，蛋白粉等。平时要多喝牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品、鲜果、蔬菜等富含钙质的食品。平时要多食用一些粗纤维的食品，多食用一些香蕉，避免运动减少造成便秘。还可以服用一些骨伤灵之类的补骨的药。
肋骨骨裂的症状，局部疼痛是肋骨骨折最明显的症状，且随咳嗽，深呼吸或身体转动等运动而加重，有时患者可同时自己听到或感觉到肋骨骨折处有“咯噔咯噔”的骨摩擦感，疼痛以及胸廓稳定性受破坏，可使呼吸动度受限。
外力刺激导致的骨裂现象，如果没有出现骨骼错位，应该注意休息，少过度用力，多喝一些骨头汤，严重，配合服用一些药物缓解症状，只要注意就会逐渐恢复。主要是预防错位。
肋骨轻微骨裂疼的时间大概在10天左右。
肋骨轻微的骨折一般是由于直接的暴力，直接的撞击或伤害造成的，会造成局部的疼痛和呼吸的加重。疼痛要等骨折痊愈后才能得到缓解。由于肋骨断裂是与呼吸相关的，每一次呼吸，都会引起胸腔的起伏，从而对骨折位置造成一定的影响。
通常，轻度肋骨骨折的痛苦会持续10天左右。原则上，要注意清淡的饮食，避免食用辛辣刺激的食品。
肋骨裂了吃消肿镇痛的药物、跌打生骨胶囊、抗感染药物等比较好。
1.消肿镇痛的药物：如果出现了骨折，可以服用一些大七厘胶囊之类的消肿镇痛的药，可以缓解局部的炎症和瘀血肿胀。
2.跌打生骨胶囊：在康复期间服用跌打生骨胶囊，可以帮助骨折愈合。
3.抗感染药物：由于胸骨骨折，大口喘气、咳嗽时会有疼痛，所以不能咳，会造成痰液难以排泄，慢慢积累，引起肺部炎症。
