可以使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变来减轻症状。走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，能改善循环外，还能降低新大腿麻木的速率，严重应选择手术治疗，在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食。
到医院做一下X光或者CT检查一下腰椎。可根据检查结果，不同的状况采取不同的治疗方法。可以用中医正骨的治疗方法治疗，中医正骨可分为：手法复位、刮痧、牵引、药物的热疗等一系列的治疗方案。
腿疼麻木的症状可能是由于腰椎疾病引起的，还有可能是腿部本身的疾病如关节炎下肢血管的问题等。出现腿疼腿麻首先考虑的是腰椎疾病引起，如果有腰部不适需要检查腰椎CT或者腰椎磁共振。
一旦出现一侧肢体发麻，要及时到进行查看。因为主要是对侧脊髓丘脑束的受累均可以导致一侧肢体的发麻，比如颅内是不是有占位肿瘤，另外比较常见的缺血性和出血性脑血管疾病，比如小量的脑出血、脑梗死，都可以导致一侧肢体麻木。
首先腰间盘突出，或者腰椎扭伤时，增生变形的腰椎压迫坐骨神经，继而出现左侧腿麻木。其次长时间缺钙引起的骨质疏松，或者久坐、久蹲，压迫腿部神经，就会出现左侧腿麻木。最后当右侧颅脑发生病变时，如右侧脑梗，脑出血时，也会导致左腿麻木、运动障碍，同时左上肢也发生运动和感觉障碍。
