孩子晚上睡觉不踏实，睡眠质量差，可能是缺钙造成的。及时带宝宝去医院做微量元素检查。如果有缺钙，必须及时补充，因为婴儿缺钙不仅会影响睡眠，还会影响整体的生长发育。儿童可以更好地吸收碳酸钙。
孩子睡觉前过度兴奋，晚饭吃得过饱，口腔内有残留食物，常是磨牙的原因。另外，肠道寄生虫、牙颌畸形等疾病因素也能引起磨牙。注意调节好日常饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食品，吃饭不要过饱。补充钙，对睡觉睡得不踏实起治疗作用的。
小孩子骨骼需要的钙质要很多，平常饮食满足不了宝宝对钙的需求就会表现出缺钙，原因会导致宝宝夜间睡不踏实，就会来回翻滚。发现情况及时补钙，多晒太阳多运动。
磨牙原因有很多，如颞下颌关节的病变，咬合功能的紊乱，儿童体内有寄生虫等都可引起夜磨牙。如果症状严重可以做颌垫保护牙齿。如果体内有寄生虫，可以口服驱虫药。平时注意口腔卫生，饭后漱口，注意饮食及卫生，不要吃零食，矫正孩子挑食偏食的不良习惯，睡前避免玩的太兴奋，平时多加强锻炼。
宝宝总是睡不踏实考虑宝宝可能存在缺钙的问题，建议治疗上首先要给宝宝适当的补充钙制剂，注意多晒太阳促进钙制剂的进一步吸收。建议看一下补充钙制剂以后的情况恢复如何，同时建议放松情绪。
小孩睡觉说梦话可能是遗传、情绪紧张等原因导致的。
1.遗传：如果小孩的父母或直系亲属有说梦话、梦游等症状，可能会导致遗传，造成小孩睡觉说梦话。此时可以适当注意小孩睡觉时的状态。
2，情绪紧张：如果小孩在白天时情绪紧张，观看了刺激的动画片、电影等，可能会导致小孩的神经系统出现反射性反应，导致小孩睡觉说梦话。
