每天早上起床后，头发再短，也要用木梳来梳理自己的头发。尽量用尺股梳到头发，不仅有按摩的作用能，而且可以给头发提供营养，最好选木梳。平时多吃对头发有益的食物，比如牛奶家禽肉，蔬菜以及鱼类等。情绪对于头发来讲也是有生命力的，积极开朗的人头发就会好些，抑郁的人头发会枯黄。
头发秃顶了可以通过以下几种办法改善，具体分析如下：
1、如果是遗传导致的脱发，日常生活中要注意保持好的睡眠和作息，可以进行植发。
第二，如果是由于内分泌紊乱导致的脂溢性脱发，可以多吃黑米、维生素B6等富含黑色素的食物。
第三，如果是微量元素不足导致的脱发，可以去医院检查，缺哪种微量元素就补充哪一种，还可以用生姜涂抹在头皮上，促进毛发的生长。
秃顶可以治疗。如果是内分泌性脱发，需要经常洗头，控制头油，甚至用药物治疗。病理性脱发要注意多休息，原发疾病康复以后头发就慢慢地长出来。化学性脱发，需要避免使用刺激性强的染发剂、烫发剂和劣质的洗发用品。对于营养性脱发可以让患者加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚等。肥胖性脱发要少吃油腻的厚重的东西，加强体育锻炼，减轻体重。遗传性脱发，有的情况可能会有遗传，就不好治疗。
秃顶能治好。秃顶可以用植发，植发又称为自体毛发移植手术，引起脱发的原因有很多，常见的是脂溢性脱发，是雄激素过多引起的脱发，还有就是真菌感染引起的脱发。如果头发比较油腻，不干净的话，是属于脂溢性脱发。
秃顶原因与营养有关，与精神紧张、焦急、忧虑和情绪不安引起的。建议到当地正规医院查血微量元素，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
秃顶前兆可能会表现出头发脱落比较严重、油脂分泌过多等症状，需要及时采取干预方法，能避免头发拖着加重。
秃顶可能是伴随着年龄增长因素所引起，也不排除是受到遗传因素所造成，在秃顶前会伴随着头发脱落比较严重，比如梳头发或者是洗头时头发脱落比较多，并且也会引起局部油脂分泌比较旺盛。油脂分泌旺盛可能是毛囊堵塞所造成，会影响到正常头发生长，也会对毛囊产生刺激，引起头发脱落。
秃顶之后会对个人外在美观造成影响，需要及时采取修复方式改善，比如选择米诺地尔搽剂、养血生发胶囊、植发手术等方式改善，用药期间需要遵医嘱。
