调节情绪，放松心情。控制体重，适当运动。女性一旦肥胖，就可能导致月经量少、乏力、白带增多。增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
打胎会不会不孕不育需要根据具体情况来确定：
人工流产对妇女的身体有很大的损害，所以在流产的时候需要用外科手段把子宫着床的胎儿给剥掉。这种剥皮的方法对子宫内膜的损伤非常大，有些时候会因为内膜层较厚，或者是手术方法不正确，导致不孕症；而在人流以后，女性的体质会比较脆弱，不进行适当的治疗，容易引起身体其它方面的问题，一旦感染，就会造成晚期的不孕症。
通常情况下，针灸对于不孕不育能起到一定的治疗效果。具体情况分析如下：
针灸是一种治疗的方式，并不是针对特定的病症，而是根据病人的病情，进行相应的治疗。中医医师可以根据病人的证型、月经周期、体质等情况，通过针灸、电针、艾灸、穴位敷贴、按摩拔罐等方式来提高其卵泡发育成熟、子宫内血液流动、子宫内膜增厚，临床上针灸一定程度上对于不孕不育能起到一定的治疗效果。
长期手淫后早泄的症状可能与手淫引起的前列腺问题或肾虚有关。应该去医院治疗，在医生的指导下用药，如果早泄特别严重，有可能影响妊娠，必须养成良好的生活和休息习惯，不手淫，不频繁性生活，尽量在正常生活中参加一些户外运动。
一般情况下，针灸可以治不孕不育，但只能起到辅助治疗的效果。
引起不孕不育的原因较多，如输卵管阻塞、受精卵着床困难，还可能是精子的质量低成活率不高引起的，针灸可以治不孕不育，但是并不能达到治愈的目的，只能起到辅助治疗的作用。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，适量进行运动，还可以多喝水。
