早上腰疼，起床后不疼的情况多见于增生性脊柱炎、腰肌劳损等。
如果躺在病床上太久，不能翻转，也不能长时间保持一个睡觉的习惯，会导致体内的新陈代谢所引起的无菌性炎症。当患者醒来时，由于患者的脊椎关节运动，血液流动加速，将炎症物质从患者体内排出，从而缓解患者的腰痛。建议患者经常进行五点支撑、平板支撑等运动，锻炼腰背部的肌肉，能够减轻腰部的压力。
此外，建议早诊断早治疗，能够有效控制并发症也有助于预后的改善。
早上起床腰疼活动一会就好了可能是以下原因：
1.早上起床时腰背肌肉没有运动，导致肌肉粘滞，最初的运动肌肉筋膜与皮肤的摩擦电阻大，导致腰酸。运动后，肌肉的体温和运动的阻力都会降低，这种情况下，疼痛也就会消失。
2.可能是腰部筋膜慢性炎症发炎。长期的劳损可引起腰部筋膜发炎，早晨起来活动时腰部会有酸痛感，运动一段时间后，体内的炎症成分被血液排出，腰部的疼痛减轻。
早上起床腰疼和腰肌无力，腰椎不稳引起的肌筋膜炎有关系的，平时的劳累，受凉弯腰干活都是可以加重症状，治疗用舒筋活血类药物，适当按摩，避免局部受凉及过度劳累，避免久站久蹲久坐及弯腰干活。
早上腰疼可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损等原因引起的。
早上起来如果腰痛，很有可能是腰肌劳损或是腰椎间盘突出引起的。或者因为长时间保持一个位置，比如久站，或者长时间的负重等情况大致的。也不能完全排除夜间腰冷引起的早晨起床后腰痛的可能。腰痛后要尽量做到不能久坐，要有良好的坐姿，还要加强腰背肌的功能，比如仰卧起坐，平板支撑等。可以服用布洛芬等非甾体抗炎药物来缓解症状。
导致腰疼的妇科疾病有很多，比如盆腔炎，宫颈炎，宫颈糜烂等。日常生活中每晚温水清洗外阴，保持局部清洁，内裤开水消毒。可以到医院做一个彩超和分泌物的化验，确诊后再对症的治疗，平时要多注意局部的卫生，要以纯棉宽松透气好的内裤为主。
如果患者平时身体健康，没有腰椎间盘突出、没有脊椎病，没有做过有关胸背部或者全身的大手术，那么考虑是患者晚上睡觉长时间保持一个紧张的姿势，或者床垫太硬或者太软导致，建议睡前用热水泡脚，睡舒服、软硬适中的床垫。也不排除平时工作长期低头或者经常低头玩手机，导致颈部血管神经受到压迫，影响到背部。平时多锻炼身体，有助于活动筋骨。
