如果确定是上火引起的便秘，主要是脾胃湿热，治疗的话可以使用清热泻火的中成药进行治疗，属于胃肠湿热所致的便秘，平时少吃油炸食品、多吃水果、蔬菜、粗纤维的食物，或者喝利于通便的桑葚火麻茶，富含亲水因子，坚持一段时间，可从根本上改善便秘问题。比如可以多吃香蕉，多喝蜂蜜，多吃苹果以及地瓜等，这些都有软化大便的作用。
失眠会引起便秘。
如果有失眠问题，通常会使身体无法休息，从而引起植物神经功能调节障碍。如果体内的交感神经和副交感神经紊乱，就容易便秘。此外，如果长期失眠，部分器官不休息，可能会出现功能障碍。胃肠功能下降会直接影响肠蠕动，导致部分人便秘。如果是失眠引起的便秘，可以选择安神健脑的药物治疗，如枣仁安神颗粒，必要时使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等苯二氮类药物。一般失眠症状改善后，便秘可以改善。
长期便秘可能会导致直肠炎、肛裂、痔等疾病的发生，也可能导致直肠癌。但便秘会引起直肠癌的说法并不准确。平时放松心情，避免焦虑，饮食清淡易消化，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素，多喝温开水，保持大便通畅。
一般情况下，便秘可能是不良饮食习惯、感受外邪等原因引起的，具体内容如下：
1.不良饮食习惯：暴饮暴食、大量食用辛辣刺激性食物等不良饮食习惯可能导致患者出现便秘。患者应调整饮食结构，注意清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果。
2.感受外邪：如果患者感受外邪，可能会对胃肠道功能产生一定的影响，从而使肠燥津枯、大便秘结，而出现便秘的情况。患者应注意保养身体，可以多喝水，以避免肠道、大便干燥。
一般来说，脑梗患者便秘可能是以下原因引起的。
第一、脑梗患者便秘可能是因为活动量明显减少，导致胃肠蠕动过慢，影响食物消化引起的。
第二、脑梗患者便秘可能是平时进水量少、饮食结构不合理等因素有关，比如可进食不易消化的食物能会导致胃肠道负担加重。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
便秘不仅可以诱发肛肠疾病，使肠道内毒素蓄积量不断增加，还会造成腹胀，体形肥胖变形，并出现色斑，皮肤粗糙，痤疮等.常便秘可导致肛结直肠并发症，比如:直肠息肉，可以考虑切除息肉，可以通过肠镜切除。
