太阳穴疼的因素主要有：用脑过度、冷风刺激，紧张，焦虑，饮用含酒精饮料，缺乏睡眠，强声光刺激等。可以按摩太阳穴，推拿理疗都可以，避免冷风刺激，保证充足睡眠。清淡饮食。
两边太阳穴痛的原因有很多，长时间的集中注意力，或者过度用脑导致大脑疲劳，神经处于紧绷的状态，人也处在高度的压力之下，会导致大脑不堪重负，脑神经也受到了严重刺激，从而导致两边太阳穴痛的现象。也不排除脑部产生了病变像脑血管堵塞、脑动脉硬化等情况，做一个脑部的CT来检查。
太阳穴部位的头痛需要考虑是刺痛，还是搏动样痛、胀痛以及头痛的发作频率。当发生太阳穴痛的时候，应该及时到医院就诊，医生详细全面的了解病史、发作形式之后，进行必要的头部核磁检查，需要排除器质性病变所导致的头痛。排除器质性病变导致头痛之后，这个部位的疼痛常见的一个病就是偏头痛发作，紧张性头痛、冲击性头痛也可能表现为这个部位的疼痛，具体情况应该到医院进行就诊来判断。
一般引起这些疼痛都是有诱因的，紧张焦虑状态，睡眠不佳，饮酒寒冷刺激都是引起不适的原因，尽量避免这些因素，因为现在处在不是状态不适合搞对抗性锻炼。可能存在比较严重的血管性头痛，血管性头痛在临床上其实相当的常见，不要太担心。病人可以到医院检查治疗。
左侧太阳穴痛有可能是左侧颅内器质性病变所引起，也可见于左侧颅外器质性病变。如果患者有偏头痛，也可能会出现症状。偏头痛是一种原发性头痛疾病，可发生于任何年龄，患者确切的病因尚不明确。主要表现为反复发作的一侧搏动性的头痛，可以出现一侧眼眶、眶周，也可能会出现太阳穴部疼痛。多数患者疼痛为波动性，同时可以伴有恶心呕吐。
