婆怀孕阶段我们需要做什么呢？
精子质量不好可以口服一些提高精子活力和数量的药物。
精子质量不好一般是由于支原体、衣原体引起的精子畸形，如果不是在病菌感染的情况下，可以口服左卡尼汀口服液、生精片等等来提高精子活力和数量。缺点就是药物反应时间较长，需要等精子生成后再去医院检查精子的质量。
建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
一般情况下，如果精子质量不好，也可以怀孕。具体分析如下：
如果精子质量不好，也可以怀孕，不过这个几率会降低。精子质量不好是因为男性的睾丸生精功能有问题，与日常生活中的生活方式、经常熬夜、缺少运动等因素有关。为了增加受孕几率，可以遵医嘱服用锌硒宝、生精胶囊等药物进行治疗，定期进行检查，以改善精子的质量。
精子的质量不会影响到怀孕。
男性精子活动率低，精子质量差，妊娠率低，甚至会导致胎儿畸形，甚至流产。如果精子质量差，最好还是不要准备怀孕，以免影响到胎儿的健康。如果精子质量差，可以口服生精片、育之缘咀嚼片、生精片等，还可以多吃牡蛎等改善精子品质的食物。建议下备孕前，夫妻双方可以适当锻炼身体，并且饮食还要规律。
由于男性的精子提供了大部分的基因材料，如果胚胎的品质差，甚至是导致了流产，也可能是受到了男性的精子品质的影响。
以前的研究显示，精子数量、活动力、畸形率等都与精子畸形、胚胎流产无关，但最新的科学资料显示，精子DNA碎片率，即精子头上的某些基因物质的残留率，如果精子DNA碎片率达到30%以上，女性的先兆流产几率就会更高。
如果精子的质量比较差还是可以通过有氧运动或者食疗的方式调理观察一段时间，平时也不要有压力的，看一下是否有腰酸痛或者性生活下降的情况，如果精子质量良好，应该考虑问题不大。在平时的饮食生活当中，注意避免熬夜劳累多吃，还有锌丰富的食物，能够增加y精子的活力。
要避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，在日常生活中引起重视。平衡膳食，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。
