预防面瘫也应该从这两方面来着手，要注意面部的防风保暖，尽量不要直接吹空调、吹风扇，尤其是坐车的时候，不要直接吹风。第二方面需要定期复查头部，了解头部里面病情的变化情况。
面瘫可以吃营养神经的维生素。维生素b12和b1对神经恢复是有很大的作用。同时病人者可以多吃蔬菜，水果，粗粮，大枣，尤其要多吃香菜，番茄，冬瓜，黄瓜，苹果，菠萝，在这些食物中b族维生素材料丰富，有利于病情。
注意充分的休息，适当作息，早睡早起，避免熬夜。避免过于疲劳，比如长时间连续工作等。注意保持稳定的情绪，避免过于焦虑，情绪的问题会降低人的免疫系统防病能力。充足的营养，就是充分的蛋白质和维生素的摄入。
吃药不能预防面瘫，一般不分年龄段，都可以发病，而且多数是突然发生，偶尔会有一些预兆，提前预防没什么好办法，紧急治疗，防止加重，可以通过针灸，理疗，烤电，用药等方法。
保证良好的营养供应，平时预防面瘫，需要避免光源的刺激，要经常锻炼脸部的肌肉，每天坚持做穴位的按摩，可以用热毛巾敷脸，避免用冷水洗脸，适当的进行运动，加强体育锻炼。
这种特发性面神经炎所引起来的特发性面肌痉挛，可以住院治疗，进行谈皮是激素冲击治疗，营养神经治疗，同时进行高压氧和针灸康复治疗。平时多吃一些新鲜的水果，蔬菜，粗粮，黄豆制品，大枣以及瘦肉等食品，保证良好的营养供应，平时预防面瘫，需要避免光源的刺激，要经常锻炼脸部的肌肉。
