一般情况下，男人壮腰补肾吃以下食物和药物好：
肾脏健康，生长发育和生殖系统才有活力。肾虚就会出现头晕耳鸣，腰膝酸软等症状。男人壮腰补肾，建议多吃一些黑芝麻，鲈鱼，枸杞子等食物，必要时还可以口服壮腰健肾丸治疗。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，有助于身体的健康。
肉苁蓉补肾益精，对肾阳虚引起的阳痿早泄等疾病都有调理效果。所以，对于性功能障碍来说，是可以遵医嘱使用的。
患有早泄疾病是必须引起注意的，应及时给予处理，早泄疾病多见于男性患者。对男性患者伤害较大，长期不接受治疗，就是造成病人失眠，精神萎靡的现象、及出现心理障碍。如果是没有得到有效地医治的话就会造成病情更加严重，甚至会引发其他并发症。病人应该到医院泌尿外科进行相关检查，还有就是能用药物治疗早泄疾病。
长期喝这个方子能够补肾固本。锁阳味甘性温，归肝、肾、大肠经。有补肾阳，益精血，润肠通便的功效。常用于肾阳虚衰的阳痿，不孕，腰膝酸软等症；味甘咸性温，归肾、大肠经。有补肾阳，益精血，润肠通便的功效。由此可见二者的作用功效比较相近，都可以补肾阳，益精血，润肠通便。两个药可以入汤剂，也可以用来泡酒喝。
肉苁蓉锁阳枸杞酒不可以常年喝。长时间喝这种酒，会导致你出现一些酒精性肝硬化或者酒精性肝脏损伤的，这个时候你要定期到医院抽血检查肝功能，防止对身体有更大的损伤。同时阴虚患者不适宜。
肉苁蓉锁阳枸杞酒不可以常年喝。长时间喝这种酒，会导致你出现一些酒精性肝硬化或者酒精性肝脏损伤的，这个时候你要定期到医院抽血检查肝功能，防止对身体有更大的损伤。同时阴虚患者不适宜。
