一般情况下，脑部摔伤淤血吃清淡的，少油腻的食物，以及营养价值高的食物较好，具体内容如下:
脑部摔伤淤血就是患者脑部受到损伤的表现，可能会导致患者有恶心、呕吐等胃肠道的功能紊乱的情况出现，，会出现等症状，因此吃果汁、小米粥等清淡的、少油腻的食物较好。同时因为颅脑损伤出血后机体的创伤应激和消耗较大，因此应当补充蛋白质和维生素，所以一般吃鸡蛋、牛奶等营养价值高食物也较好。
脑部摔伤之后，首先要去医院进行头部ct的检查，如果只是头皮血肿，就没多大问题，不需要做特殊处理，过几天就会消掉的。若是颅内出血，就得按颅内出血的一般处理来作了。，有的颅脑损伤，当时没有颅内出血，过短时间再出血，这是继发性颅脑损伤。
如果疼痛比较剧烈，可以口服抗炎药物来缓解症状，摔伤的腿部应该要卧床休息，类似的腿部摔伤最少要7～10天才能恢复，淤血在24小时之内可以做冷敷，超过24小时的话可以做热敷，症状会慢慢缓解，在恢复期间尽量的不要活动。
头部摔伤之后观察的时间，要依据病情进行决定。如果症状轻微，只有头痛、头晕，没有其他的表现，基本上观察3天就可以回家自行修养，没有什么特殊的症状。如果合并有恶心、呕吐，甚至是一过性的昏迷、逆行性遗忘，有可能就会产生脑震荡，就需要观察7天才可以放心。
外伤后腰部肌肉韧带拉伤造成的疼痛。可以采取腰部烤电、热敷、封闭等方法进行治疗，配合外用膏药治疗，如果疼痛明显，也可以配合服用相关药物治疗。你要尽量卧床休息，清淡饮食。
手腕摔伤肿痛只要没有骨折，一周左右就好转。出现这种症状有可能就是局部肌肉韧带受到损伤有关系的。去拍个片子检查一下，吃点活血通络，消炎止疼的药，局部热敷，注意休息就会慢慢恢复的。
