脚部被砸伤，应进行冰敷。用冰块局部加压外敷，减轻局部炎性组织渗透，促进局部毛细血管收缩，减轻水肿，同时抑制炎症因子释放，具有一定的镇痛作用。下肢应抬高，脚跟应垫2个枕头，卧床休息，利用重力作用，促进静脉回流，减轻局部水肿，控制炎症释放。
首先受伤后尽快冰敷，可以减轻肿胀，然后休息，休息时把脚抬高。以促进血液回流，帮助消肿。然后用中药栀子，大黄，等分打粉外敷，能够促进消肿，但会把皮肤染色，要事先清楚。最后四十八小时以后外用云南白药喷剂。
脚被砸伤出现红肿有痛感可以使用消肿止痛药物。其他方法，脚部被砸伤，首先，应进行冰敷。用冰块局部加压外敷，减轻局部炎性组织渗透，促进局部毛细血管收缩，减轻水肿，同时抑制炎症因子释放，提高病人痛阈，具有一定的镇痛作用。其次，下肢应抬高，脚跟应垫2个枕头，卧床休息，利用重力作用，促进静脉回流，减轻局部疼痛。
头部受伤以后出现头晕，首先考虑可能是由于脑震荡的原因导致的，同时也有可能是由于脑挫裂伤等原因引起的。去检查一下，可以做一下头部CT，明确病因后对症治疗。注意避免过度劳累，注意休息，保护好头部，避免情绪过于激动，饮食方面多吃一些清淡的食物。可以在头部进行按摩，有利于缓解头晕。
颈4/5及颈5/6椎间盘轻度膨出是颈椎盘病变即将破裂的症状。一旦破裂髓核流出就是颈椎盘突出了。因为现在人大都是酸性体质，因此颈椎处的细胞为了维护颈椎的健康而大量死亡，细胞在死亡的过程中就会出现发炎，肿胀。因此压迫神经，血管，甚至是脊髓。
颈4/5及颈5/6椎间盘轻度膨出是颈椎盘病变即将破裂的症状。一旦破裂髓核流出就是颈椎盘突出了。因为现在人大都是酸性体质，因此颈椎处的细胞为了维护颈椎的健康而大量死亡，细胞在死亡的过程中就会出现发炎，肿胀。因此压迫神经，血管，甚至是脊髓。
