要多吃些骨头汤，因骨头中含有丰富的钙和磷。虾皮、白米虾、银鱼、蛤蜊、牛奶及奶制品、鸡蛋、芝麻酱、豆与豆制品、海带、发菜等食物也比较好。饭菜的品种也要多样化，注意色、香、味、形的搭配，以促进小孩的食欲，有利于早日恢复。
骨折病人在骨折期间由于丢失大量的物质，需要补充锌，铁，锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏，海产品，蘑菇，鸡蛋，豆类等。平时多注意休息，良好的膳食能促进骨折早期愈合。可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，最主要是清淡饮食。在骨折期间，不可以抽烟喝酒，这些物质会导致伤口不好愈合，导致愈合时间变长。
小孩子手臂骨折了可以多吃些骨头汤，牛奶等食物，还有就是瘦肉，鱼汤等食物有助于骨折的愈合，小孩正处于生长发育的时期，比较容易愈合，一般没有什么大碍。饮食方面主要注意多吃些鱼类，贝类，骨头汤类，平时也要注意蔬菜水果的营养，其他没有什么特别的要求，油炸，生冷少吃。
长期卧床的骨折患者饮食应注意补充富含维生素D和矿物质的食物摄入，如动物肝脏、海产品、动物骨骼和胡萝卜等。选择植物油，禁用动物油脂，全天烹调用油控制在20～30g；烹饪方式多选择蒸、煮、炖、烩等方式，尽量不要选择煎、炸、烤等烹饪方式。
小孩骨折1个月就可以正常上学，但2个月内应该避免参加剧烈的体育运动。青少年骨折恢复比成年人快很多，但具体的活动时间还需要根据孩子的骨折严重程度、骨折的部位以及所采用的治疗方式决定。
