出现大便拉不干净一天一直有便意坠憋的感觉是由于胃肠消化不良引起的，与自身的体质差、胃肠道功能紊乱有关系，需要及早地行治疗改善。是需要及早地行药物进行健脾胃促消化、益生菌调理肠道的菌群，而且要好好的休息，多行腹部按摩、忌食油腻、辛辣刺激的食物调理。
适当调整自己的生活方式。养成按时排便的习惯；同时要注意戒烟戒酒；避免乱吃药。只要感觉到有便意的时候就要及时进行排便，这样才能避免排便的意识被抑制。如果习惯性控制不排便，长期下来就会造成习惯性便秘。
总有便意是不是肠癌，需要具体情况进行分析。许多肠道的良性病变，可以出现总有便意这种症状，比如急慢性肠炎、直肠息肉或者腺瘤，甚至痔疮合并感染或者血栓形成时，也可以出现。
通常是直肠粘膜内脱垂。长期便秘或者多胎经阴分娩者，会出现直肠粘膜松弛，堆积在直肠壶腹内。刺激排便反射中枢引起肛门下坠感和排便不尽感，应用排粪造影来明确疾病诊断，早期可以口服泻药。
即使怀孕期间没有排便，也必须注意保持排便通畅。尽可能保持规律排便的习惯也是必要的。如果大便干燥，你可以用手按摩肛门，或者大便变形。平时你可以喝乳果糖。你还应该注意更多的活动，多喝水，添加蔬菜和水果来增加肠道蠕动。
