最近不知怎么了，舌头表面及两侧发白，是那种表面的肉...

舌头裂开原因很复杂，如果没有忽然疼痛的感觉，没有不适反应，多是脾虚造成的，需要在饮食方面注意，要饮食平衡，口味以清淡为主，少吃或不吃辛辣刺激食物。如果忽然疼痛，说明是炎症反应，使用具有消毒作用的漱口液进行漱口。

舌头表面发白是肾虚火旺的问题导致的，另外也要注意是不是缺少维生素的一个症状导致的，肾虚也是会导致的，这个就需要看看具体的病情的，要考虑去火药，合并复合维生素看看的，要注意健康的生活习惯。

单凭舌头两侧发白，不能判断是艾滋病。只有艾滋病检测中心经过验血，检测血中艾滋病病毒抗体，才能判断是否感染了艾滋病病毒。艾滋病是由于艾滋病病毒感染引起的一种性传播疾病。主要破坏人体的免疫系统，造成免疫缺陷，引起多种的机会性感染。可以出现各种各样的临床表现，如持续发烧，虚弱盗汗，持续广泛性全身淋巴结肿大，特别是颈部，腋窝和腹股沟淋巴结肿大明显。咳嗽，呼吸困难，厌食，呕吐，腹泻。

用冰土豆片儿是不能治疗乳腺炎的，能起到辅助作用，减轻局部充血肿胀，凉血止痛，乳腺炎一般都是乳汁淤积导致，及时用吸奶器，吸出瘀积的乳汁，再口服消炎药，少吃辛辣刺激饮食，局部也可以热敷，避免情绪激动。

舌头两边都有白斑。这可能是由体内的大量水分引起的，这与饮食有关。尽量不要吃辛辣的食物。可以用茯苓、薏米、白术和汤来喝。同时，也可以配合拔罐、刮痧和祛湿。通常，需要更多的锻炼来促进排汗和祛湿。

舌头两侧疼，考虑可能是舌炎的表现，平时多吃新鲜的蔬菜水果，可以使用维生素C治疗，不要吃辛辣刺激性食物。也可能是由于受到外伤刺激引起的舌头疼痛，可喝蜂蜜水进行止痛。还可能是由于上火引起的舌头发炎，要多喝水。