产后三个月走路比较多膝盖就会很酸是缺钙引起的。产后应该注意休息，走路过多会增加关节软骨垫的磨损。平时多吃富含钙的食物。如牛奶，奶酪，芝麻酱，虾皮，竹笋，豆制品等，少食多餐，注意休息。
腿酸可能是由于运动过量或者受寒或者是因这血管的疾病造成，这个是需要去医院具体查的。要注意生活中的保暖来改善的。可以热敷按摩来改善，但是注意不要长时间坐着站着或者着凉的情况。也可以对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环。
小孩子出现腿酸的症状，可能是以下两方面因素引起的：
1.通常情况下，小孩子白天的运动量过大，下肢肌肉的神经长时间处于兴奋的状态，当孩子安静、休息的时候，肌肉和神经可能就进而表现出疲乏无力、酸痛等不适症状，一般属于正常的生理性反应，并且孩子适当进行休息以后，症状可能就会逐渐缓解。
2.如果小孩子体内缺乏钙元素，骨骼和肌肉的发育主要受到钙元素影响，可能就会导致生长发育较弱。如果孩子体内钙不足，可能就会出现腿酸、走路没劲等症状。
小孩儿腿酸痛是因为缺钙给导致的，带小孩儿去就医检查微量元素，是能够适当的补钙的，还有就是要多给孩子喝些骨头汤的。适当的户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收，多吃一些含钙高的食物和水果，多吃一些有营养的食物，提高机体的免疫能力，适当锻炼身体，促进血液循环。
通常情况下，怀孕后，由于体内激素的改变，通常会出现闭经的情况，而怀孕初期的女性由于受到激素的影响，偶尔可能会出现小腹下坠感、疼、腿酸的情况。怀孕后的女性应注意定期产检，注意卧床休息，避免劳累，保持一个愉悦的心情，可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡肉、豆腐、鸡蛋等，适当地进行运动，以确保胎儿能健康发育。
腿酸沉无力可能是肾阴虚所致。合理安排工作和休息时间，加强体育锻炼，放松身心。如果没有改善，需要去医院检查和治疗。如果缺钙，用牛奶补充钙，吃钙片。如果是关节炎，需要检查，然后用中药治疗。
