比如像奶制品、蛋类、豆类等，这些食物中都含有丰富的维生素，可有效的提高人体免疫力。除此之外还有各种新鲜的蔬菜、水果，同样富含维生素。免疫力不强的人群在平时生活中还要注意适当多吃些动物的肝脏类食物，比如像猪肝、猪腰子、羊腰子等，这些食物中所含有的营养物质同样有利于免疫力的提高。
蜂王浆能壮阳，蜂王浆是非常珍贵的浆液，还含有许多的营养物质，所以如果男性出现阳痿、勃起不坚硬是可以饮用适量的蜂王浆的。但是光是喝蜂王浆治疗阳痿、勃起不坚硬不会有太突出的效果，还要吃些壮阳补肾的食物。
蜂王浆可以长期吃。长期吃蜂王浆有利于人体的健康。蜂王浆富含大量人体所需的营养物质和免疫球蛋白，有效的提高机体免疫力，增强人体抗病能力，有预防疾病的功效。蜂王浆富含铁和铜，提供造血物质，强壮造血系统，兴奋骨髓造血功能，有辅助治疗贫血的作用。
一般情况下，人参、灵芝、枸杞等中药能增强免疫力。
通常，提高免疫力的中药有很多，常见的有利于控制病情人参、黄芪、党参、灵芝、枸杞等，可以在医生的指导下用这些中药泡水或煲汤服用；如果患者免疫力低下，也可以选择玉屏风散、补中益气丸、黄芪精等中成药，有补正益气、提高免疫力的作用。在日常生活中，患者要注意保持均衡的营养，适当锻炼身体，保证充足睡眠，能够有效提高免疫力。
蜂王浆里含有雌激素，儿童服用后容易引起性早熟，所以儿童不可以服用蜂王浆。怀孕期间孕妇服用少量的蜂王浆，不利于胎儿的成长发育，严重时会引起流产。蜂王浆里含有花粉物质，一旦对花粉过敏的体质，不可以服用蜂王浆。
蜂王浆具有增强人体新陈代谢、提高免疫能力、调整内分泌功能、促进造血机能等作用。乙肝大三阳的人可以服用蜂王浆，注意不要用热水冲服，同时服用养肝片对肝病病人有很大帮助，不仅可以很好的抵抗病毒而且还能有效的滋养肝脏。
